プロテインをパニック障害と自律神経失調症とうつ病で弱った体に栄養補給と筋肉をつけるために飲んでいました

2017/06/28   -食事療法

おはようスパンクU・ェ・U 雨の日が続いてい鱒ね 6月の梅雨の季節なんで仕方がありませんね パッキャラマド病になる前は雨の日は鬱陶しいと思っていたのですが、今では雨の日があるから晴れている日がもっと素 …

渡部芳徳さんの『パニック障害は治る-認知行動療法から食事法、薬の上手な飲み方まで』を読んだ感想と今日のカウンセリング結果

おはようスパンク(*’ω’*) ちょっち 今日は雨降るか降らないかどっちなんだと思う天気です(笑 アスファルトの照り返しがないのはラッキーですが こういう天気の時にパッキャラマ …

銀行のatmでのパニック障害と自律神経失調症とうつ病の原因の予期不安を克服した方法とクレジットカードの解約

おはようスパンク(*’ω’*) ちょっちゅね 今日は脹脛を意識して朝からジョギングをしていました 月曜日から一週間が始まり一番朝がわちゃわちゃしていると思うのですが朝の5時はい …

田仲紀子さんの『ちょっと、二十二年寄り道してきました』を読んだ感想とお気に入りの納豆を紹介します

2017/06/25   -読んだ本の感想

おはようスパンク(^^♪ ちょっち 朝から雨ですが雨の日もなんか好きになってきました 雨の日でも憂鬱にならずに体調もよく普通に過ごせるようになったからだと思い鱒(*^^*) 最近ふと自分の手をみてみる …

ゴムバンドが切れる度にしなやかで俊敏性のある筋肉がついていく

2017/06/24   -筋トレ

おはようスパンク(#^.^#) ちょっこす 朝からいつも以上に調子がよいです 最近やっていることは毎日10キロジョギングで1日休憩日を入れた事 ビタミンcのサプリメントを飲んでいる 一日1冊パッキャラ …

chibiike

プロフィール

プロフィール
chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

フォローして最新情報を受け取る





follow us in feedly