のびのびバンド

『耐久性』のびのびバンドはどのくらい長持ちするのか?いつ切れるのか?毎日使ってみた結果を公開

投稿日:

のびのびバンドを毎日愛用しているのですがどのくらい使うと切れてしまうのかどれくらい長持ちするのかを実験しながら使用してみました

 

びのびバンドはパニック障害と自律神経失調症とうつ病の診断されてから体幹トレでインナーマッスルを鍛えようと思って使いだして気が付けば7か月ぐらい毎日使っていて愛用しています

初めて購入した1代目の青ののびのびバンドが筋トレのし過ぎでちぎれてしまい新しいのを購入しました

この写真のピンクののびのびバンドは2代目になります

もうこのピンクののびのびバンドも切れそうなので3代目を購入しないといけないなと思っているのですが(笑

切れたころには筋肉がついて効果がでていました(笑

使い倒した感想と僕が筋肉がついた使い方を以下に書いていきます

 

追記

2017年2月27日追記

26日にのびのびバンドに亀裂が走ってから一日で切れました!!

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2017年2月26日

購入して2か月目でヒビがはいりました(笑

使用方法は下記に書いています

これで2本目になるのですがもう3本目の購入しないといけないなと(笑

だんだん切れるのが早くなってきているのですがこれは間違いなく僕の筋肉がついてきているからだと思います!!

※使用頻度とその人の力によって耐久性は個人差ににより変わってくると思います

 

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商品詳細

商品名

NOBI×2BAND(のびのびバンド)

フィットネス

かんたんストレッチ

リフレッシュに

購入場所

 HACハック楽天市場支店

 

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1代目はトレーニングをしすぎてこの通りに切れました(笑

僕の筋肉がつきすぎたのかのびのびバンドが消耗したのか(笑

どっちにしろ僕は筋肉がついたしのびのびバンドは使い倒されてよかったかと(笑

感想

ココロの風邪で体が弱っていて外にでて歩くだけの軽い運動をするだけでパニックになるので家の中で体が鍛えられてストレッチが簡単にできる方法はないかなとネットで探していると『のびのびバンド』に出会った馴れ初めです(笑

使う前はゴムで体が鍛えれるのかと半信半疑でめちゃ疑っていました

ゴムでトレーニングになるのかと(笑

いざ使ってみるとゴムを伸ばすだけで地味な作業でそんなに体は動かしてないのに効きます!!

表の筋肉よりインナーマッスルを鍛えている感じがすごくありました

なんて言ったらいいですかね

ごつごつした筋肉をつけるのにはこののびのびバンドは不向きだと思いますが体幹を鍛えたい人やしなやかな筋肉をつけたい人にはよいトレーニングになると思います

特に女性にはこののびのびバンドを使ったトレーニングが適していると思いました

あと病気が全盛期だったときと克服した僕にも適していました(笑

まずは体幹をしっかりさせてインナーマッスルをつけるのが目的でしたので

あとじっくりと筋肉をのばしていくのでストレッチ効果もありました

 

効果

1が月ぐらい毎日使い続けたぐらいから体に変化がでてきました

僕はのびのびバンドでの体幹トレーニングと筋トレを合わせてやっていたのですがまずは体が内側からしっかりしてきました

そして腹筋と背筋と胸筋がついてきました

なんか俊敏に動ける感じがしするので外にでてウォーキングをしてみると体がしっかりしだしたのかすーって綺麗に歩けるんです

3か月目ぐらいから今現在にかけてはかわりなく同じ体形をキープできています

 

一番のびのびバンドを使って効果があったのは僕がパニック障害と自律神経失調症とうつ病と診断された病が体幹を鍛えることによって克服できたのが一番大きいかと

そしていま現在ものびのびバンドでココロの風邪が再発しないように毎日トレーニングをしているのですが再発はしていません

雨の日も室内でトレーニングを簡単にできるのがよいです

あとインナーマッスルをつけることによって猫背を筋肉がサポートしてるれるのでいつの間にか気にせずに治っていました

同時にいろんなパニック障害と自律神経失調症とうつ病と猫背改善の方法を試していたのですがのびのびバンドも僕の病気を改善して克服までいけた要因の一つではあることは間違いないです

 

もし女子でダイエットをしようとしている方がいれば食事制限よりのびのびバンドでインナーマッスルを鍛えるほうが綺麗な体形になるのではないかと思っています

そんな激しい運動もいらず室内でゴムを毎日15分ぐらい伸ばすだけです(笑

 

使い方

僕が毎日7か月以上やっている使い方を書いていきます

めちゃ簡単なんで書く必要があるのかと思いますが(笑

1:胸の前で両手でのびのびバンドを持って左右にひっぱるのを10回3セット

2:頭の上で両手で持ってそのまま両手で伸ばしながら背中の後ろに倒すのを10回3セット

3:のびのびバンドの片方を右足のうらに踏んで片方を右手で肩まで伸ばすのを左右10回3セット

これだけです(笑

ぜんぜんしどくないし物足りないと思いますが地味にゴムを伸ばすときに筋肉がぷるぷるいうので効いていると思います

これは僕だけだと思いますが鏡をみながらそこの筋肉を意識しながらトレーニングをするとより効果的でした(笑

僕は背筋と腹筋と胸筋がついていました

のびのびバンドが切れるときには確実に筋肉はついていると思います

 

関連記事:自力でパニック障害と自律神経失調症とうつ病を治した方法

-のびのびバンド

執筆者:

chibiike

プロフィール

プロフィール
chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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