「 ヨガ 」 一覧

『効果』長友佑都選手のヨガ友本を体幹を鍛えるのと猫背が改善できるのか購入して実践してみた

2017/04/11   -ヨガ

長友佑都選手が持病の腰のヘルニアを体幹トレーニングでインナーマッスルを鍛えて克服したのを見ていて体幹を鍛えると猫背とパニック障害と自律神経症とうつ病も改善克服と再発防止もできるのではないかと思いネット …

『ストレッチ』ヨガポールyoga poleを猫背と姿勢改善と体幹トレができるのか購入して使ってみました

2017/02/20   -ヨガ

猫背がひどくて姿勢が悪いのは高校時代から言われていて別にほっておいたのですが猫背と姿勢の悪さが原因でストレートネックからのパニック障害と自律神経症とうつ病を発症してしまいこのままでは余計にひどくなるだ …

ヨガの鋤のポーズが僕のパニック障害自律神経失調症に効果があった話

2017/01/27   -ヨガ

ヨガに ちょっち 初めて挑戦してい鱒 おはようスパンクU^ェ^U 今日はね 僕のパニック障害、自律神経失調症、鬱病に一番効果のあった ヨガのポーズを紹介し鯛と こんなんいらないですよね笑 相変わらずし …