chibiike(ちびいけ)

パニック障害と自律神経失調症とうつ病と診断された男がいろいろ挑戦してみた

「 自律訓練法 」 一覧

呼吸法で息を深くするとパニック障害と自律神経失調症とうつ病の予期不安は減少するのか?手は熱くなるのか試してみた結果

2017/09/09   -自律訓練法

おはようスパンク(*’ω’*) ちょっち 兆雅せんべいを食べました 僕にはせんべいっていうかクッキーだと思いました ギザギザになったクッキーが割れる食感と中に挟んであるクリーム …

自律訓練法はパニック障害と自律神経失調症と鬱病に効果があるのか心の風邪が全盛期のときに初めてやってみた結果

2017/07/25   -自律訓練法

おはようスパンクU^ェ^U ちょっち 本日も朝から雨が降るか降らないかの天気です 昨日の夜は少し涼しくて寝やすかった気がし鱒(笑 今日はパッキャラマド病が全盛期の時に自律訓練法を行ったときの話をしよう …

chibiike

プロフィール

プロフィール
chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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