「 パニック障害自律神経失調うつ病克服実体験 」 一覧

【健康】‪ウォーキングがパニック障害と自律神経失調症と鬱病に効果があるか試してみた

前置き ウォーキングを毎日1時間以上してい鱈靴にちょっち噛まれました おはようスパンクU^ェ^U 寝たきりになったおちゃめおかんの枕元に正座でいましたちょっこり毎日筋トレと体感とれ心肺とれとヨガをやっ …

躁鬱病とアトピーで精神病院に監禁されていた僕の友人を思い出し

朝起きていつもなんですが昨日の記憶がなく笑っ おちゃめおかんが僕はコンビニ前に朝の11時から夜の11時までいたと笑っ 僕もすごいですがおちゃめおかんもコンビ二の監視カメラより僕を監視してるなと笑っ 着 …

ジョギング12日目で汗をあまりかかなくなってきて呼吸が楽で今日が一番体が軽く調子が良い!!

朝起きたときから調子がよかったです なんか体が軽いんですよねいつもより パッキャラマド病になって2年以上が経過しますが今日が一番調子がよいです♪ 体調がよいから汗をあまりかかないのか心配トレーニングを …

1日中考え事をわざとしてみると夜中に耳鳴りが発生して朝起きるまで続いた

なぜ一日中考え事をしてみるという実験をしたのか自分でもわかりません(笑 あっ 同じ病気の人は絶対に真似をしないでください ちょっち してよかったのかしなかったらよかったのかどっちかというとやってよかっ …

医者に毎日1時間の軽いジョギングは心臓の心拍数を下げてくれるのでよいと誉められた

朝9時からの心理室でのカウンセリングから無事に帰ってきました 桜が雨と風邪で散ってしまうし風が強くて春が来たなと思ったらいきなり寒くなりました パッキャラマド病になると雨の日はなんかテンションがさがっ …

chibiike

プロフィール

プロフィール
chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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