「 パニック障害自律神経失調うつ病克服実体験 」 一覧

燃え尽き症候群でやる気がでないときに腕立て伏せに救われました

親の温泉旅行も結果的に大成功をしてしまい笑っ それまでは気が張っていたのですがいざ終わってしまうとだらけてしまっています 気がはっているときはめちゃ活発に動けたのですがあの活発な感じはどこに行ってしま …

帰りの電車の中で冷や汗がでてきて30分間パッキャラマド病になりました

くっそー いきの2時間以上の各停と急行にはぜんぜん平気だったのですが帰りのあと1時間のところで電車のなかで冷や汗が出てきて『どーしよどーしよ』ってパッキャラマド病が笑っ やっぱり顔と唇が痺れてきます …

2年鰤に本格的に1時間電車に乗ってみたがちょっち胸が圧迫され

都会まで出てきました あのパニック発作を初めて起こした都会も電車で通り越し 電車の窓から景色を眺めているとパッキャラマド病になる前の良い思い出が一駅一駅蘇ってきました笑 平日の朝でも電車の中の人が多い …

『カウンセリング』大浴場と温泉には入浴してよいのか医者に聞いてみたところいろいろとアドバイスを頂きました

毎週ルーティンワークになってしまった精神病院でのカウンセリングから無事に帰宅しました だいぶ暖かくなってきて僕と同じパッキャラマド病の人には過ごしやすくなってきているのではないかと思い鱒 冬は手と足先 …

【『寛解』から『完全克服』への道】電車で2時間以上乗車の最終試験を自分に課してきます

2時間以上電車に乗らないといけないという29日に最終試験があるのですがふとパニック障害と自律神経失調症とうつ病になってから真剣に電車に乗ったのはいつだったのかと考えたら1年か2年以上は乗っていないなと …

chibiike

パニック障害と自律神経失調症とうつ病と診断された男がいろいろとやってみた





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