chibiike(ちびいけ)

パニック障害と自律神経失調症とうつ病と診断された男がいろいろ挑戦してみた

食事療法

ブロッコリースーパースプラウトからパニック障害と自律神経失調症とうつ病克服にスルフォラファンを摂取してみました

投稿日:2017年4月24日 更新日:

パッキャラマド病にならなければ出会うこともなかったし食べていなかったと言ってもよいブロッコリースーパースプラウトです(笑

ブロッコリーの新芽がこんな感じなんだと初めて知りました

カイワレの芽はしっているのですが(笑

スーパーって名前についているだけすごいと思ってしまうのは僕だけでしょうか(笑

近所のスーパーに売っているのかが一番の心配でしたがなんと売っていました!!

値段は200円ぐらいでちょっと割高だなと思いました(笑

ブロッコリースーパースプラウトとは

米国ジョンズホプキンス大学医学部教授であるポール・タラレー博士が開発したスルフォラファンを含むブロッコリーの新芽です

日本で開発されたと思ってい鱈アメリカなんですね

ブロッコリーの普通の新芽は100円ぐらいですがスーパースプラウトはスーパーがつくのもあるのか2倍の200円ぐらいし鱒笑

値段は少し高いですが本当に良いものを開発してくれたなと思いました

教授には一生頭があがりません

ブロッコリースーパースプラウトの効果

僕が一番はまっていて納豆と同じぐらい毎日食べているスーパースプラウトはパニック障害、自律神経失調症、うつ病に効果があるのか自分の体で試した実体験と僕の目線で今回も書いていき鯛と思い鱒笑

普通のブロッコリーとなにが違うのかと言ったら値段は違うのは一番はスルフォラファンがブロッコリーの20倍含まれているところかと

スルフォラファンって聞いて

???になっていると思い鱒が笑

抗酸化と解毒作用があり身体の防御機能を高めてくれるすごいものと考えていただけ鱈と

for example

防御機能が高まることによってストレスによるイライラ等から守ってくれると

そこに僕は目をつけました

パニック障害も自律神経失調症もうつ病も心がストレスを受け続けていて飽和水蒸気量に達すると発生してるんじゃないかと

そのストレスを精神病院で出される薬ではなく

自分の体内から防御機能を高めることができ鱈こんな素晴らしいことはないなと

自力で克服できるなと^ – ^

ブロッコリースーパースプラウトを食べてみた感想

さては南京玉簾

前置きが長くなり杉ましたが笑

食べ続けてみると案の定僕の仮説は当たりました笑

それまでちょっちのことでイライラしていたのがまず耐えれるようになり

お茶目おかんに最近怒らなくなったねと言われるぐらい笑

病気を克服してからも食べているのですがこれは再発予防の為になってい鱒

味はこれまたカイワレみたいな味でゴマドレをかけるとサラダ感覚であっさりと食べれ鱒

ブロッコリーの味はしませんでした笑

サラダです

野菜です

生で食べるのが一番よいと

ネックは

値段が少しお互いとこなんですが笑

かなりよいものを開発してくれたなと

スーパースプラウトと開発者様には一生頭が上がりませんし足を向けて眠れないです笑

as a result

スーパースプラウトは僕の心の病には効果がありました

再発防止にもストレスに強い体にするのにも効果がありました

もっとはやく知ってい鱈と

ほんと無知ってこわいですよね笑

どんだけ筋トレで体の外は鍛えれ鱒が精神や防御機能は筋トレや体幹トレではなかなか鍛えられませんので笑

まとめ

スーパスプラウトのスルフォラファンという成分が体の防御機能を活性化させてくれストレスに強い耐えれる体にしてくれる

心の病になったときの症状で常に交感神経が活発で神経過敏で些細なことでイライラしていた僕を抑えてくれた

 

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも防御機能を高めて人生のストレスから体を自己防衛システムで守り鱒

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プロフィール

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chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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