料理

担々麺のカロリーと栄養成分と健康によいのか調べると意外なことがわかりました

投稿日:2017年2月3日 更新日:

土鍋で今度は自分のために

ちょっち

担々麺をつくました

おはようスパンクU^ェ^U

ミネラルファスティング前の話に追記をしました

リライトをして最新情報に更新しなおしました

体があったまりした

人のためにと生きてきましが自分のためにやるのってかご褒美かよいもんですね^ – ^

自分で作るより相方に作ってもらうのが一番美味しいですけどね笑

さては南京玉簾

今日は丁度よい機会ですので担々麺のカロリーと栄養成分と健康によいのか調べてみましたのでお話をしていこうかと思い鱒

まずは恒例のカロリーチェックから笑

いつの間に恒例になったんだか笑

カロリー

一人前で約671キロカロリーの文字をみて結構カロリーがあるなと思いました

他の種類のラーメンに比べたらかなり高いの鴨と

栄養成分

食物繊維とミネラルとビタミンb1が多く含まれているなと

塩分が6.1グラムぐらいでやはり高いなと

辛いスープが原因ですよね

スープを全て飲まなければ高血圧の人にはまだ大丈夫なのかと

スープの辛さで健康にはよいのかと一番知り鯛のですが調べていくと

ラー油に健康効果があると

ラー油の作り方を初めてしったのですが笑

花椒(かしょう)、陳皮、桂皮、八角、生姜、にんにく、ネギ類を油で煮込んだところに唐辛子を入れて作ると

読み方がわからないものが結構あるなと笑

but

なんか健康には良さそうだなと笑

ラー油の作り方の勉強になりました^ – ^

花椒

精神安定と血圧を下げる効果がある

陳皮

血行を改善してくれ冷えに効果がある

桂皮

胃と腸の環境を整えてくれる

生姜

新陳代謝をアップして冷え性の改善に効果がある

ラー油の原料と効果をみると健康によいと伝わって来ました

担々麺は辛いので新陳代謝にはよいのかなと

逆に辛いのも体には悪いのかなと思っていましたが今回担々麺は健康によいのか調べるとラー油が体に良いことがわかりました

昔に食べるラー油が流行ったことをなんか思い出し笑

そういうことかと

僕は食べるラー油を食べたことはないですが笑

ミネラルファスティングを始める前に一度食べてブログで感想を残しておい鱈よかったと笑

最近みるだけでなく食べ物を数字で調べるようになってからまったく知らなかったことがどんどんと僕の知識になってきてまた楽しくなってきました笑

料理をするのも

もちの論

楽しいですが食材の効能などカロリーや栄養成分を分かって作るのとわからないないで作ると比べてみると全然ちがってくるなと笑

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも人のことを見た目でも中身でも判断して生き鱒

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