chibiike(ちびいけ)

パニック障害と自律神経失調症とうつ病と診断された男がいろいろ挑戦してみた

料理

日清チキンラーメンのカロリーと塩分と栄養成分を調べてみました

投稿日:2017年2月2日 更新日:

土鍋でチキンラーメンを

ちょっち

おちゃめおかんに作ってみました

おはようスパンクU^ェ^U

ちょっこり

土鍋で初めて日清チキンラーメンを作ったら

まさかの

普通に食べるより美味しいし体があったまるとおちゃめおかんが言ってい鱒^ – ^

まっ違いなく普通に食べるより美味しいかと

僕の中での日清チキンラーメンのアレンジレシピに加え鱒笑

ただ

何も手を加えずに土鍋で作っただけですが笑

今日はね

よい機会なんで日清チキンラーメンのカロリーと栄養成分を調べて頭にインプットして今後の料理やレシピ作りにいかしていこうと思い

調べた結果と感想をはなし鯛と笑

そういえば

もの心がついたときには日清チキンラーメンはありました

パッケージあまり変わらず味はまったくあの頃から美味くなっていると思い鱒が懐かし味は変わっていないかと

1年か2年に1回は食べたくなり鱒笑

今この記事を書いているときはミネラルファスティング真っ只中なのでラーメンとは縁のない生活になってしまいましたが笑

何も思わなく意識せずに食べていたチキンラーメンのカロリーは375キロカロリーでした

ファーストインプレッションで思ったのが

やっぱり

今までカロリーを調べてきた食品を基準にしてしまうのですが

袋麺やカップ麺やラーメンはカロリーが高いなとぱっと見わかりました

すぐに太るにはもってこいですが身体によい成分が入ってい鱈毎日ラーメンでもよいのですが笑

栄養成分をみてみると

チキンラーメンって最後には脂がけっこう浮いているので身体には悪いイメージがあったのですが

ビタミンb1、b2、カルシウムがけっこう含まれていてびっくりしました笑

栄養成分は無いと思っていましたから笑

その反面

塩分も高いのが目につき笑

5.1グラムみ鯛で

塩分が低ければ高血圧にとっては嬉しいのですが笑

調べてみるとめちゃ勉強になり鱒ね^ – ^

この食べもが悪い良いと意見に流されるのではなく自分で見極めて実体験をするのが一番大事だと改めて思いました

マイ土鍋をだしてきて料理を作れば作るほど土鍋の表情もよくなり修行時代から土鍋と一緒に生きてきて

今じゃ

ai社長より戦友鴨笑

僕がお嫁に行くときはこの土鍋だけはもつていき鱒笑

あっ

婿養子ですかね笑

ちょっちゅね

体調がパーペキに戻り今度は家に帰れなくなり笑

また

引きこもりになるんじゃないかという心配で笑

でもねでもね

当たり前に過ごしていた日々がめちゃ楽しいです

何を食べても美味しいし空気もうまいし何をやっても楽しいし笑顔が絶えません健康って本当にお金にも何にもかえれなく健康でいることが

簡単であり一番難しく健康が

まず

なければ何にもできないと改めて実感しました

一番かわったのがよく寝れるしよく食べれ鱒念願のぽっちゃり体型をめざしてラストスパートをかけていき鱒笑

あっ

加圧シャツを購入して毎日きているのですが

これは

おすすめです笑筋トレする時間がもったいなくなりその時間をボランティアに回そうと考えたら加圧シャツに出会い着ているだけで姿勢はよくなるわ筋肉がつくわで

もっと

はやくであっていたらと

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも自分の人生は自分で納得ができるまで調べたおして検証して生き鱒

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プロフィール

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chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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