chibiike(ちびいけ)

パニック障害と自律神経失調症とうつ病と診断された男がいろいろ挑戦してみた

食事療法

カレーはパニック障害と自律神経失調症と鬱病に効果があるのかないのか実験してみた

投稿日:2017年2月8日 更新日:

前置き

寝ぼけていてがじゃいもを切るのを忘れて

ちょっち

気がついたら丸ごと1個カレーからでてきました笑

僕はヨーグルトとインスタントコーヒーの粒を入れ鱒まろやかになってコクがでるようなそんな感じがし鱒笑

いきさつ

カレーが僕のパニック障害と自律神経失調症と鬱病に効果があったのか試してみた話をし鯛と笑

こんな話はいらないですよね笑

why

こんな話をしようかと思ったのは

それは

ネットで調べてみるとカレーは心の病気には良いとか効果がないとか

which

と自分が疑問に思い

それなら自分の体で試し鱈一番確実だなと笑

僕は情報に左右されるのが一番嫌いなのでなんでも自分で確かめないと文句が言えない性格で笑

maybe

この性格もパニック障害を引き起こした原因なんですがね笑

よかったのかわるかったのか笑

効果

カレーに含まれているスパイスが腸の働きを良くしてセロトニンの分泌を活性化させる

セロトニンが増えることによってパニック障害と自律神経失調症とうつ病は改善する

体を暖めてくれる

成分的にはカレーはパニック障害、自律神経失調症、うつ病に効果がある改善によいと思い鱒が

実際に自分に体で試してみましたが効果があるのかないのかは人の体質と病気の重度に効果は左右されると思いました

あと食べるタイミングもあるかと

なぜそう思ったのかは以下の結果をみてください

結果

パニック障害になる前からも僕はカレーを食べると頭がパンパンになってふらつく兆候が今思えばありました

思い切ってパニック障害全盛期にカレーを食べてみると余計ふらつきふわふわしてきて少し不安が襲ってきてそれが何時間も続いていて

僕にはカレーは逆効果だなと結論に至りました

来週にカウンセラーの先生にも聞いてみ鱒が

カレーはパニック障害の人にはよいのかと

医者なんで一番正解に近い答えがもらえるんじゃないかと笑

克服後のカレーは気分をシャキッとしてくれてやる気をださせてくれるのですが

やはり食べたあと2時間ぐらいは少しふらつき鱒

あてあと考えるとパニック障害は自律神経には交感神経と副交感神経が意識なしに働いていて

副交感神経のが優位の時にはパニックは襲ってきませんでした

for example

楽しいことをしたり

お風呂に入ってリラックスしている時

but

カレーはスパイスが入っているのでパニック障害の僕には

もちの論

刺激物で笑

そりゃ

交感神経を優位に立たせてしまいパニックを起こしかけまでいくなと笑

as a result

僕の体験からカレーはパニック障害、自律神経失調症全盛期には控えたほうがよいかと

克服後のやる気を出す

副交感神経と交感神経のスイッチを入れ替えて鍛える為にはありだと思いました^ – ^

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりもパニック障害を再発しないようにカレーと上手く付き合っていき鱒

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関連記事:セロトニンを増やすことはパニック障害と自律神経失調症とうつ病に効果があるのか?ジェイゾロフトを処方された結果

 

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プロフィール

プロフィール
chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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