パニック障害自律神経失調うつ病克服実体験

一般人も歯を磨く時間と歯が命

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1年前の記事に僕のパニック障害と自律神経失調症と鬱病に歯磨きタイムが改善効果があったことが書かれていましたのでその当時の記事に感想を付け加えてリライトさせていただきました

同じ心の病で苦しんでいる人の参考に1ミクロンでもなればなと思い鱒

2015/11/19の記事

おそばを

調子に乗って

てんこ盛り作ってしまいました(^^)

ちょっこす

ちっちゃいフードファイターなんで完食できましたが笑

おはようスパンク

朝から曇りで

毎日乗って朝のルーティンワークの

おちゃめおかんの足の様子を見に行ってから

仕事を再開していきたいと思い鱒
最近歯磨きを3回長めにしているのですが

自分の頭に妖が襲ってきて

手足顔面が痺れて

頭がパルプンテになる時期が

2週間前ぐらいまであり

今は

やっと克服できたのですが

歯磨きをしている間は

なぜか頭がすっきりして

背中も首も

後頭部の張りもなく

歯磨きしながら仕事をできたらと一瞬思いました笑

急用で忙しいときは何分か歯磨きをしながら仕事をしたことはあり鱒が笑

原因はわかりませんが

歯磨きが自分にとっては

自律神経が整うのかなと

来週の精神病院のカウンセリングで聞いてみようと笑

歯もかなり

白くなってきてよいことばかりです笑

タバコを人生一度も吸ったことがないので吸っている人よりは綺麗かと思いますが

一時期は歯の黄さがコンプレックスで歯医者でホワイトニングをしてもらおうと考えたほどでしたが

今はネット購入した歯を白くしてくれるので半信半疑磨いていたら

白くなってきました笑

東幹久にーさんを目指していき鯛と思い鱒笑

今日も誰より笑って誰より楽しんで誰よりも芸能人は歯が命でいき鱒(≧∇≦)

感想

1年前ぐらいの記事がでてきました

4000記事の引っ越しに成功しました

あと100記事ぐらいで完全に引っ越しが完了します

サーバーが耐えきれてないので今後1万記事を突破した時が心配ですが(笑

そのころは何かテコ入れをしているかと思い鱒

お蕎麦を作るのが楽しくなってきていた時期だと思い鱒(笑

どんな時期なんだと突っ込まれるかもしれましせんが

記事を見返しているとちょいちょい歯磨きのことについて書かれていることに気づきました

今もそうなんですがパニック障害と自律神経失調症と鬱病を克服した後でも歯磨きの時間だけはどんなに忙しくても長めにとるってか磨いてリフレッシュできるぐらいの感じで時間はとっています

心の病が全盛期の時もそうなんですが歯磨きをしているときだけは気分が落ち着いていて不安も襲ってこなく病気になる前の自分をとりもどすことができていました

それから歯磨きなんていつもは虫歯にならないためにしゃあないしで磨いていて面倒くさい作業とずっと思っていたのを改め僕が活きていくには睡眠の次ぐらいには大切なことなんじゃないかと思いました

 

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも一般人も歯が命で生き鱒

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chibiike

プロフィール

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chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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