ミネラルファスティング体験談

胃袋を小さく大きくする方法

投稿日:2017年2月5日 更新日:

ほっくほくのじゃがいもにお塩をかけただけで

ちょっちベリグっ

だもんでアップり鱒

おはようスパンクU^ェ^U

固形物を食べていたときの写真が懐かしいです笑

今思い返せばよく食べていたなと

今では少し食べるとお腹が満腹になる体になり申したが笑

今日はねよく胃袋が小さくなったとか大きくなったとか言う話をきくので実際に胃袋って大きくなったり小さくなったりするのか調べてみました笑っ

むかしに友人が今は胃袋がおっきくなっているからすぐにお腹が空くと言っていたなと

逆に

胃袋がちっさくなっているからあまり食べなくてもお腹がいっぱいになると言っているのを聞いたことがあり笑っ

調べてみると

胃袋は食べたときには一時的に大きくなり消化によって縮んでいくと

普段、小さくなったり大きくなったりはしないと笑っ

for example

大食いファイターは胃が大きいのではなく食べたときに胃が一時的に膨らむ力がすごいからだと

なんかのテレビ番組で大食いファイターの胃袋を検証み鯛な放送がやっていて

食べる前の検査では胃袋は普通なのに食べたあとの胃袋をレントゲンを撮ると体いっぱいにほかの臓器を押しのけて風船のように膨らんでいたなと笑

why

胃が大きくなったり小さくなったり言うのかと言うと

それは脳の勘違いからはじまると

いつもお腹いっぱいに食べている人は脳の満腹中枢が鈍くなりどんだけ食べてもお腹がいっぱいにならない感じがするので胃が大きくなったと本人は思ってしまうと

逆に

少食の人は少量で満腹中枢にお腹がいっぱいだとセンサーが敏感に働くので胃が小さくなったと感じるので

胃を小さくしたいなら脳の満腹中枢を敏感に働かせるようにすればよいと

噛まずに飲み込むのではなくよく噛んで唾液を出すことによって満腹中枢に食べているぞって命令を与えれるようになり満腹中枢も勘違いをして少量でもお腹がいっぱいにになると

調べてみると面白いですね笑

僕も今はミネラルファスティング中なんですが少量でお腹が満腹になるんですよね

昔より食べていないのに笑

これは満腹中枢が研ぎ澄まされているからだと思っ鱈、納得ですね

満腹中枢を支配できればすごいですね

ダイエットとデブエットで使い分けていけるなと

ダイエットをするなら胃がちっさくなったと脳を勘違いさせることから始めるのがよいかと

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも満腹中枢を敏感にして生き鱒

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chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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