パニック障害自律神経失調うつ病克服実体験

寝ているだけで頭がふわふわする原因を医者に聞いてみた

投稿日:

子供のころによく何時間寝れるのかやっていたのですがそういえば大人になってからないなと思いやってみることにしました

24時間四六時中眠くて睡眠時間は8時間ぐらいはとっているのですが筋トレと心肺トレと体幹トレとヨガとウォーキングの距離を2倍に増やしたのも原因かと思い鱒(笑

体は正直でトレーニングの量を2倍にするとお腹がめちゃ空きだします

ただでさえミネラルファスティングで400カロリー生活なのに運動量を2倍にすると400カロリーなんかでは全然足りずで(笑

僕は筋肉が落ちるのが嫌ですのでその分プロテインの量を2倍にしたのでこれで大丈夫かと思い鱒(笑

 

一日中何もしないで寝てみることにしました

案外寝れるもんですね(笑

結果は24時間寝ることができました(笑

最後は体が痛くなりとうとう起きてしまいました

人間は寝ているのもしんどいなと(笑

でも

頭がすごいすっきりしています(#^.^#)

今から受験勉強ができるぐらいなんでも入ってきそうなクリアな脳になっています

体は少し痛いですが一日トレーニングをしない日ができたのかかなりトレーニングの疲れがなくなっています

1日か2日はトレーニングをしない日を作ってもよいのかなと思いました

 

久しぶりにパニック障害と自律神経失調症と鬱病が全盛期のときの寝たきり時代のことを思い出しました

このときは寝ているだけでも心臓がばくばくしてきて同期と息切れと不安に襲われてパニック発作を起こしていましたので寝ている感じはあまりしませんでした

寝ていても頭がふわふわしているんですよね

maybe

同じ病気になった人ならめちゃわかると思い鱒が

起きているとき歩いているときにふわふわするのはわかりますよね!!

それが寝ているときにもふわふわするんですよね!!

頭は枕に固定しているのになぜか動いている

脳が動いているみたいな感じです

怖くなって医者に相談するとmriの結果や全身検査の結果どこも異常なしで悪くないのでストレスしかないと言われたのを今でも覚えています

たしかに日に日にストレスがなくなっていくとこの寝ているだけでふわふわするのはなくなりめちゃ安心しましたが

地震が毎日24時間起こっている感じがしてこれはめちゃ怖い体験でした

僕の体はそんなにストレスに弱い体じゃなかったのになと思うのですが(笑

もう二度とこの病気だけは再発はしたくないです

その決意があるから毎日トレーニングと食事療法とストレスをとにかく発散を意識して続けることができているのかと(^_-)-☆

 

あっ

写真はまったく本題には関係ないですがチーズんいあきてきたのでのりをまいて食べてみた写真です(笑

 

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりもふわふわするのは雲の上を歩いているときだけにします

 

ローヤルゼリーを1粒あたり800mg配合!「ローヤルゼリー粒 ゴールド800」

-パニック障害自律神経失調うつ病克服実体験

執筆者:

関連記事

不安が襲ってきたら消えるために一時的にどう対処するのがベストか医者に今更ですが聞いてみた

昨日毎週火曜日の精神病院のカウンセリングから帰ってきました またまた毎週恒例の【カウンセリングで医者から聞いてみた】コーナーの始まりです(笑 いつの間にか僕にとってのキラーコンテンツになってきました( …

首の頚動脈硬化を調べるため超音波検査頸部血管エコーを初めて受けましたが異常はありませんでした

以前ブログでアップした下肢閉塞性動脈硬化症の検査と合わせてついでに首の太い血管である頸動脈にも詰まりや血栓や動脈硬化が進んでいないか検査してみようと医者から言われて受けた記憶が蘇ってきました(笑 今思 …

帰りの電車の中で冷や汗がでてきて30分間パッキャラマド病になりました

くっそー いきの2時間以上の各停と急行にはぜんぜん平気だったのですが帰りのあと1時間のところで電車のなかで冷や汗が出てきて『どーしよどーしよ』ってパッキャラマド病が笑っ やっぱり顔と唇が痺れてきます …

MRI検査を脳梗塞と血栓と脳の動脈硬化を調べるために閉所恐怖症の僕が初めて受けたみたがパニックにはならなかった

閉所恐怖症の僕が脳梗塞と脳の動脈硬化を調べるためにmri検査を初めて受けた体験談です まだこの時期では高血圧と診断されてパッキャラマド病とはわかっていない時期の全身検査の話になります 今思い出しますと …

自律神経が原因で高血圧症になった男

自律神経が整ってくると高血圧もパニック障害もうつ病も改善に向かっていったことを当時の記事でかいていたので克服後の感想と当時の感想に追記して新しく更新します 2015/11/19の記事 プリンかなと お …

chibiike

プロフィール

プロフィール
chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

フォローして最新情報を受け取る





follow us in feedly