寝ているだけで頭がふわふわする原因を医者に聞いてみた

子供のころによく何時間寝れるのかやっていたのですがそういえば大人になってからないなと思いやってみることにしました

24時間四六時中眠くて睡眠時間は8時間ぐらいはとっているのですが筋トレと心肺トレと体幹トレとヨガとウォーキングの距離を2倍に増やしたのも原因かと思い鱒(笑

体は正直でトレーニングの量を2倍にするとお腹がめちゃ空きだします

ただでさえミネラルファスティングで400カロリー生活なのに運動量を2倍にすると400カロリーなんかでは全然足りずで(笑

僕は筋肉が落ちるのが嫌ですのでその分プロテインの量を2倍にしたのでこれで大丈夫かと思い鱒(笑

 

一日中何もしないで寝てみることにしました

案外寝れるもんですね(笑

結果は24時間寝ることができました(笑

最後は体が痛くなりとうとう起きてしまいました

人間は寝ているのもしんどいなと(笑

でも

頭がすごいすっきりしています(#^.^#)

今から受験勉強ができるぐらいなんでも入ってきそうなクリアな脳になっています

体は少し痛いですが一日トレーニングをしない日ができたのかかなりトレーニングの疲れがなくなっています

1日か2日はトレーニングをしない日を作ってもよいのかなと思いました

 

久しぶりにパニック障害と自律神経失調症と鬱病が全盛期のときの寝たきり時代のことを思い出しました

このときは寝ているだけでも心臓がばくばくしてきて同期と息切れと不安に襲われてパニック発作を起こしていましたので寝ている感じはあまりしませんでした

寝ていても頭がふわふわしているんですよね

maybe

同じ病気になった人ならめちゃわかると思い鱒が

起きているとき歩いているときにふわふわするのはわかりますよね!!

それが寝ているときにもふわふわするんですよね!!

頭は枕に固定しているのになぜか動いている

脳が動いているみたいな感じです

怖くなって医者に相談するとmriの結果や全身検査の結果どこも異常なしで悪くないのでストレスしかないと言われたのを今でも覚えています

たしかに日に日にストレスがなくなっていくとこの寝ているだけでふわふわするのはなくなりめちゃ安心しましたが

地震が毎日24時間起こっている感じがしてこれはめちゃ怖い体験でした

僕の体はそんなにストレスに弱い体じゃなかったのになと思うのですが(笑

もう二度とこの病気だけは再発はしたくないです

その決意があるから毎日トレーニングと食事療法とストレスをとにかく発散を意識して続けることができているのかと(^_-)-☆

 

あっ

写真はまったく本題には関係ないですがチーズんいあきてきたのでのりをまいて食べてみた写真です(笑

 

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりもふわふわするのは雲の上を歩いているときだけにします

 


スポンサーリンク





follow us in feedly

関連記事

ジャガイモはパニック障害と自律神経失調症とうつ病に効果があるのか実験してみた

前置き よくジャガイモを粉ふきいもにしてお塩だけかけて食べていました 僕が一番好きなじゃがい

記事を読む

ピーマンはパニック障害とうつ病をと自律神経失調症に改善効果があるのか実験してみた

前置き 青椒肉絲を以前に ちょっち お茶目おかんに作った写真がでてきたのでアップり鱒

記事を読む

散歩とウォーキング中にパニック発作を起こしたときの対処方法を実体験談で書きました

五黒丸ボーロが ちょっちベリグっ だもんでアップり鱒 おはようスパンクU^ェ^U

記事を読む

麻婆豆腐を未だに『あさばばあとうふ』と読んでしまうのは僕だけでしょうか(笑

2016年2月22日に第一次パニック障害と自律神経失調症とうつ病が寛解になっていたころに食べた写真だ

記事を読む

自律訓練法はパニック障害と自律神経失調症に効果があるのか実体験談

ウニとイクラを相方が食べているのを ちょっち 横でみていた写真かと笑 おはようスパ

記事を読む

18時間以上の空腹時間を作ることによってパニック障害と自律神経系失調症とうつ病に効果があるのか試してみた

狐うどんを ちょっち おちゃめおかんに作ってみました おはようスパンクU^ェ^U

記事を読む

ゆで卵はパニック障害・自律神経失調症・鬱病に効果があるか実験してみた

前置き ゆで卵パニック障害と自律神経失調症とうつ病に効果があるのか実体験に基づき書いていきたいと思

記事を読む

no image

カレーが怖い

毎週恒例の火曜日の精神病院でのカウンセリングから無事に帰ってきました 今日はパニック障害と自律神経失

記事を読む

【改善効果】スムージーをパニック障害と自律神経失調症とうつ病と2年戦った僕が飲んでみた!!

前置き スムージーが ちょっちベリグっ だもんでアップり鱒  ミネラルファスティングでどうしてもビタ

記事を読む

納豆はパニック障害と自律神経失調症とうつ病に効果あるのか実験してみました

前置き 納豆が ちょっちベリグっ だもんでアップり鱒 おはようスパンクU^ェ^U 納豆だけ

記事を読む

【戦国やらいでか乱舞伝】戦国武将のことが詳しくなりついでに戦で兵法を考えるようになった

簡単楽しめる戦国スマホゲームはないかなと探していると『やらいでか』を発

パッキャラマド病の克服に効果があったのは向精神薬ではなく自分への自信をつけることだった

朝おきるとかなり頭が寒いのでどうしたのかと思ったら昨日髪の毛をカットし

【剣と魔法のログレス】ハンター試験があったりゲーム参加中のプレイヤーとの協力バトルが面白かった

スマホ上で他のプレーヤーと協力してクエストなりバトルを進めていく『MM

【ファンタジーハンターストーリー】バトルブロックをそろえて横スクロールで敵とbossと戦っていくのが斬新だった

暇な時間ができたときにさくさくっとできるRPGスマホゲームはないのかと

美容室に髪の毛のカットに行ってきてシャンプーと首にまくのを巻かれても不安と発作はもう襲ってこなくなった

髪の毛をカットして気分をリフレッシュしようと久し鰤の朝から散髪に行って

→もっと見る

  • プロフィール
    chibiike

    パニック障害と自律神経失調症とうつ病と診断された男がいろいろとやってみた





  • follow us in feedly

PAGE TOP ↑