パニック障害自律神経失調うつ病克服実体験

車の運転をパニック障害と自律神経失調症とうつ病でもやってもよいのか医者に聞いてみたといちご大福が美味しかった話

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おはようスパンク(*’ω’*)

ちょっち

舌を出しているのかネクタイをしているように見えるひまわりをジョギング途中にみてなんか癒されました

走っているときに花もみれるぐらい余裕ができたのかなとなんか自信がまたつきました

朝はまだ涼しいですが日中は暑すぎ鱒ね

 

今からこの暑さなら本格的夏がきたときにどう対処すればよいのかと思いやられ鱒ね(笑

歩いていてなんか足の裏がめちゃ熱いなと思ったらアスファルトがあっつあつで靴の中までその熱が伝わってきていました(笑

車の中で発作が起こった出来事と昔に病院の通院で医者に車の運転のことを聞いてみたことを書いていき鱒

車の中で発作が初めておこったとき

ガソリンスタンドで給油をしてもらっているときに発作が起こったのをいまでも覚えています

A97vh

不幸中の幸いで本当に車の運転中じゃなくてよかったと思ってい鱒

そのままガソリンスタンに車を置かせてもらって歩いて家にかえろうかなと思いました

それから車に乗るのもできなくなった記憶が蘇ってきました

今改めて考えてみると原因は密室空間と車の運転をするとめちゃ集中して緊張するのがだめだったと思い鱒

医者に車の運転はよいのか聞いてみた

向精神薬を服用しているときは絶対に禁止されていました

処方箋にも眠くなるので車の運転は禁止だとかいていたと思い鱒

機械作業の仕事もダメと書いていたと思い鱒

向精神薬の断薬に成功してからは運転は解禁されましたがほとんど運転していません(笑

移動手段は歩きと自転車とジョギングに慣れてしまい有酸素運動がパッキャラマド病の再発の防止になっていているからかと(笑

イチゴ大福とだんご

久し鰤にイチゴ大福を食べた気がし鱒(笑

めちゃおいしかったです

イチゴと大福を最初にコラボさせようと思った人はコペルニクス的発想で天才だと思いました(笑

だんごのもちもち食感が好きであと6本は食べる自信がありました(笑

ゆで卵とトマト

ゆで卵とトマトに胡麻ドレッシングをかけて食べるのにはまってい鱒(笑

トマトはパッキャラマド病の寝たきり時代からめちゃめちゃお世話になっていました

ちょっちトマトとトマトジュースを飲みすぎて体が冷えて不安が逆に襲ってきていた記憶もあり鱒が(笑

それからなんでも適量ってことを覚えました(笑

ゆで卵はタンパク質を摂取するために食べてい鱒

お塩をかけてもおいしいですがゴマドレをかけて食べるのもめちゃ美味しいです

 

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも24時間まったく不安がなく過ごせるようにチャレンジし鱒

 

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chibiike

プロフィール

プロフィール
chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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