ミネラルファスティング体験談

3日目終了のミネラルファスティングの効果と結果と感想を実体験談でまとめました

投稿日:2017年2月1日 更新日:

ハンバーグを作ったpictureが

ちょっちでてきたので

アップり鱒

おはようスパンクU^ェ^U

昔に手作りをしたハンバーグの懐かしい写真をみるとなんかお腹が空きました笑

今日はね

ミネラルファスティングを

ちょっち

3日間乗り切った感想を書いていこうかと笑

こんなんいらないですよね笑

豆乳だけで3日目が終了して

別に

目眩とか身体がしんどいとかだるいとかなく

逆に内臓から軽くなってきて外見も若返って

きている気がし鱒笑これ以上若返ってどないやねんって言われそうですが笑

あっ

通りがかりのおばちゃんに絶対に道を聞かれるのですが

まだ

お兄さんと言われるのでまだまだ内臓はかなり老害ですが外見は若いかなと笑

さては南京玉簾

3日の恒例の

いつ恒例になったかわかりませんが笑

デメリットとメリットを書いていき鱒

デメリット

美味しい匂いを吸うだけでお店にひきよせられる笑

おちゃめおかんが気を使って僕に年越しそばを音を立てずに食べる笑

メリット

トイレに行かなくなるので水道代の節約になる笑

アドレナリンが出るのか第7感が働くようになる笑

神経が研ぎ澄まされた感じがする

集中力が増した感じがし鱒

ちょっちね

このまま続けるか迷っているのですが余裕で47キロを切り鱒のでプロテインを増やしても

体重が減るようであれば固形物を食べていき鯛と笑

ちょっこす

ミネラルファスティングをやっていて高野山の寺で修行をしたときにお坊さんご飯のあとに食器を洗う水代の節約と時間短縮のために

食べ終わったお茶碗に最後にお茶を入れて備え付けのたくあんで器の周りを綺麗に拭いてから

たくあんを食べてお茶をお腹に流しこむ

作法をなんか思い出し笑

家でもミネラルファスティングが

終わったらとりいれようと笑

すごい

気持ちが謙虚になってきているのも

確かです

断食なら僕も途中で断念していたと思い鱒が

ミネラルファスティングなら1日でもよいので

誰でもできるかと

ちょっこり

断食とまではいいませんが

体調が悪いなと思ったら1日2食にして1食を抜いてみるのもありかとおもい鱒

あとおすすめなのが朝昼晩って同じ時間にご飯を食べるのではなくお腹がぐーって鳴ってお腹が空いたなって思ってから食べるようにしてみて下さい

これだけでもかなり体がかわってくるとおもい鱒

僕はお腹も空いていないのに朝昼晩と食べてどんどん内臓の消化に負担をかけてその結果冷え切った内臓に鳴ってしまったかと

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも神も仏も信じていなく自分の努力次第で健康な身体も手に入れることができると思って生き鱒

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