ミネラルファスティング体験談

サーチュイン遺伝子を断食で空腹にすることで活性化させてみた

投稿日:2017年2月6日 更新日:

比叡山で食べた赤飯まんじゅうの写真を

ちょっち

アップり鱒

おはようスパンクU^ェ^U

真剣に比叡山で修業をしようかと

断食はミネラルファスティングでなれて鱒ので4日ぐらいは何も食べなくてもいける自信があり鱒笑

断食修業で調べていると

サーチュイン遺伝子

って全く聞いたことのない言葉がでてきて調べれば調べるほど勉強になりまた僕の無知な知識の中に新しい知識が入ってきました笑っ

今日はねサーチュイン遺伝子の話を僕のミネラルファスティングの実体験と絡ませて話していき鱒

まずは

サーチュイン遺伝子の説明をし鱒

サーチュイン遺伝子は簡単に言うと体が傷ついたところを修復してくれる遺伝子です

長寿遺伝子とも言われている

効果は

糖尿病、動脈硬化、認知症、難聴の予防

シミ、シワの改善により肌が綺麗になる

傷ついた細胞を修復

体が暖かくなる

抜け毛がなくなり禿げない

あとは色々あり鱒が若返りのためによいことしかないです

僕には動脈硬化とが一番あてはまるかと

体が暖まることによって血行の改善でパニックも起こらなくなったのもあるかと

どうすればサーチュイン遺伝子が活性化さするのか

それは

空腹時に活性化すると

確かになと思いました

ミネラルファスティングを実行中でお腹がぐーぐー言ってい鱒がなんか健康なんですよね

夜寝ているとダメージを受けたところが修復されている感じがし鱒

実際に肌はめちゃ綺麗になりました

元から綺麗なんですがそれ以上に

男子なんであまり嬉しくないのですが笑っ

ミネラルファスティングを始めて一番先に肌がすべすべのツヤツヤになったなと

あとは

いろんな症状がすーっと一つ一つ改善されていったなと

断食をすることによって知らずにサーチュイン遺伝子が活性化されていたことに気づき

断食って実際にやる前までは身体に逆に悪いと

食べなければ倒れるしとよいイメージがなかったので今までやらなかったのですが

パニック障害、自律神経失調症、うつ病になり藁をもすがる願いで少しでも健康になればとこの病気によいと言われていることは全て試してきましたが

やはり

筋トレ、体幹トレ、ヨガをやりながらのミネラルファスティングが一番効果がありました

逆に

物が恵まれている今現在では手を伸ばすと食べ物があり食べれ満足できる状態が当たり前でサーチュイン遺伝子が活性化していないと

生まれて心の病気になるまでは食事制限なんてしたことなんかなかったのですが実際にしてみると普段どんだけ自分に甘かったこともわかりよいことしかなかったです

自分に厳しく人に優しくなれたかと

どんどん日に日にミネラルファスティングを続ければ続けるほど若返っている感じで

毎日寝て朝起きるのが楽しくて仕方がないです笑っ

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりもサーチュイン遺伝子を活性化させて生き鱒

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プロフィール

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chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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