chibiike(ちびいけ)

パニック障害と自律神経失調症とうつ病と診断された男がいろいろ挑戦してみた

食事療法

生姜はパニック障害と自律神経失調症とうつ病に効果があるのか?食べてみたと森林浴で癒された話

投稿日:2017年7月14日 更新日:

おはようスパンク(*’ω’*)

ちょっち

池の波紋を見て癒されてい鱒

ずっと見ている自信があり鱒(笑

そして森林浴にはまってい鱒

緑の中を歩いているとやはり空気が違い鱒ね

目の保養にもなって一石二鳥だなと

生姜をいれてご飯を炊く

最近いろいろとはまってい鱒が一番はまっているのは生姜です

パッキャラマド病の原因の血行不良を生姜でなんとかできないかと

スーパーで生姜を購入したのですがパッケージに生産者の写真があると安心感があり鱒ね

生姜に熱を加えたほうが体の芯から体をあたためてくれるということでご飯と一緒に炊いてみました

あっつあつのご飯にほんのり生姜のにおいもついて美味しいです

スーパーでお寿司を購入したときについてくるガリも好きで食べてい鱒

昔に食べ過ぎてなんか頭がぼーっとした記憶があるのでほどほど食べるようにしてい鱒(笑

生姜の香りで食欲がまして体もあったかくなるので夏バテとクーラーでの体温調節がうまくいかなくなる今現在にかなり助けられてい鱒

生姜を食べると体がかっかしてきて頭から手と足の先まで血が巡っている感じがして体があったまりあの体が冷えたときに襲ってくる不安がなくなり鱒

レモンC1000

レモン約50個分のビタミンCをジョギング終わりに飲むのが最近の楽しみです

炭酸がちょっちきいていてのど越しがよいです

レモン50個は流石に一気に食べることができないのでドリンクやプリメントに頼ってい鱒

蒲焼鳥

蒲焼鳥って初めて食べたと思い鱒

柔らかくておいしかったです

なんといってもかかっているタレが食欲をそそりました

あっつあつの白ごはんの上にのっけて食べ鱈よかったといまブログを書きながら思ってしまいました(笑

におわなっとう

パッキャラマド病の為に毎日いろいろと納豆は食べてきましたがこの手を汚さない感じでタレがかけれるシステムにめちゃ驚きました

昔からどんだけうまく切ってもタレが手にかかってしまうのでなんとかならないかと思っていました

それをこの納豆は解決していくれました(笑

魚肉ソーセージ

魚肉ソーセージがパソコンの上に置かれていました

魚肉ソーセージをみるとよく子供のころに食べていた記憶が蘇ってき鱒(笑

味は懐かしいのですが昔はめちゃむきにくかったのがこの赤いシールのところを剥ぐと綺麗にするっとそとのカバーが取り外せる仕組みにびつ栗しました(笑

納豆しかり魚肉ソーセージしかり便利な世の中になりましたね(笑

餃子

電子レンジでチンをしてみたのですがフライパンも汚れずに簡単にいけ鱒が

フライパンでこんがり焼いたほうが好き鴨です(笑

 

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりもしょうがないと思う前に生姜を食べて生き鱒

 

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chibiike

プロフィール

プロフィール
chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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