chibiike(ちびいけ)

パニック障害と自律神経失調症とうつ病と診断された男がいろいろ挑戦してみた

ミネラルファスティング体験談

iPhoneのヘルスケアアプリを初めて使ってみた感想です

投稿日:2017年2月3日 更新日:

アイフォンのヘルスケアアプリを

ちょっち

初めて使ったのでアップり鱒

おはようスパンクU^ェ^U

朝からおちゃめおかんが旅行の日はいつかと聞いてきたので

おっ

旅行に行こうと思えるぐらいに体調は戻ってきたのかと思ってだいぶ安心してきました^ – ^

今日はね

かなりの健康志向になってしまい健康クラブを作ろうと思っている毎日ですが

本格的に毎日の体調をデータ化をして数字からみて管理をしていこうと

そして

記録をのこしていこうと考えてい鱈

あっ

アイフォンに標準でヘルスケアアプリがあったなと笑っ

初めてヘルスケアアプリをつかい鱒笑っ

健康関係のアプリもまったく使ったことがなく

昨日からヘルスケアアプリを実際に使っている感想を書いていき鱒

はじめにびつ栗したのがいちいち起動をさせていけないとダメだと思っていたのが開くと勝手にウォーキングとランニングをした距離や歩数があらわれ

一番驚いたのが階段を上がった回数まで勝手に測定してくれていて

こりゃ便利だと笑っ

自分も作る側ですがすごい便利な世の中になりましたね

僕の時代はアナログな腰につけてカチカチいう万歩計でしたが笑

ただ単にぼーっと歩いてるのとデータをとって歩いてるのでは気持ちも56816度変わり鱒ね笑

またひとつウォーキングやら毎日どんだけうごいているのかとわかるのが楽しみになってきました

勝手に体が動いてしまい鱒笑っ

こんなことならもっとはやくヘルスケアアプリの存在を知ってい鱈と

昔からは気になっていたのですがなんかいちいち登録とかめんどくさいのではと思って敬遠していたのが馬鹿らしく笑っ

アプリを立ち上げ鱈勝手に始まっていました笑っ

あとは

体重と身長を入れたりいろんな項目の検査数値を記入するとその日の体調管理に使えて便利です

初めて自分のBMIを知りましたよ笑っ

過去から未来にどういう風に僕の体が数値が変わっていくのか今から楽しみで

筋トレも体幹トレも心肺トレもヨガもミネラルファスティングもかなり楽しくなってきました

ヘルスケアアプリのこんな使い方があったのですね

ただ数値を入れるだけと思っていたのですが数字をみて今後の目標も立てれ鱒し

デブエットをやっている僕にはよいアプリです

血圧もデータ化にしてこれで血圧手帳もいらないなと笑っ

ヘルスケアアプリであと5キロのデブエット体重増加を成功させていき鱒

歩数とかみて昨日の歩数を超え鯛と思いどんどんと気がつかないうちにニューレコード狙いでウォーキングから帰れなくなったらどうしよう

逆に動きすぎて痩せたらどうしようと言う心配はあり鱒笑っ

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりもヘルスケアアプリに自分の人生も刻んで生き鱒

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-ミネラルファスティング体験談

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プロフィール

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chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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