chibiike(ちびいけ)

パニック障害と自律神経失調症とうつ病と診断された男がいろいろ挑戦してみた

食事療法

ハチミツはパニック障害と自律神経失調症とうつ病に改善効果があるの?-実際に食べてみた

投稿日:2017年5月30日 更新日:

ハチミツをミネラルファスティングに追加しました

昨日から毎日蜂蜜を飲んでいるのですがハチミツって美味しいですね^ – ^

お湯で割って飲んでい鱒

そのまま舐めるとなんか唇と舌がべたつくのが昔からきらいで笑

改めてハチミツを食べたり飲んだりするってパニック障害と自律神経失調症とうつ病が全盛期だったとき以来かと

効果

心の病に改善効果のあるセロトニンは腸内で95パーセントが作られます

そこで

ハチミツが腸内環境を良くしてくれるので腸でのセロトニンを効率よく作れるようなるという良い循環になります

ハチミツには消化を助けてくれるアミラーゼやマルターゼなどの酵素が含まれている

ハチミツに含まれるオリゴ糖とグルコン酸がお腹によい善玉菌のビフィズス菌を増やしてくれ腸内環境を良くしてくれる

蜂蜜は腸には優しくて心の風邪には心強い食べ物です

非加熱の純粋な天然蜂蜜の方が加熱された蜂蜜より良い成分が入っているので購入するときは非加熱の純粋天然蜂蜜をお勧めします

見分け方は天然の蜂蜜は白く凝固するので見た目ですぐ判断できると思います

結果

パニック障害と自律神経失調症とうつ病が全盛期の時に毎日飲んでいました

おちゃめおかんが高い蜂蜜を買ってきてくれたのも今でも覚えてい鱒

僕の1ヶ月の食費ぐらいはしたかと笑

いつも朝起きると腸が飛び上がるぐらいドキドキしていて食べたものも消化されていなかったなと

腸のドキドキがひどい時には目がさめると横になっているのに布団のなかでパニック発作が発動していました

救急車を2回ぐらいよぼうと携帯を手に取るのですが手が痺れて携帯の電話もかけることができなかった時代です

僕の寝たきり時代が到来したときです

ペリー到来ばりに笑

またまたしょうもないことを言って申し訳笑っ

このときは腸が冷え切っていて機能していなかったと思います

because

お腹がなる音を聞いた事がなかったなとそれだけ腸の機能が落ちていたかと今ではぐーぐー鳴ってお腹の音が目覚ましがわりになっています笑っ

グーグーガンモっです笑っ

またまたまたしょうもないことを言ってもうし訳笑っ

ハチミツを食べるのを続けているうちにお腹の調子もよくなってきて起きてすぐのパニック発作がなくなりました

僕には蜂蜜による腸内環境クリーンアップ作戦は大正解でした

腸のドキドキ感もやわらぎもっとはやく腸内環境を整えることを知っていたら心の病ははやく克服できていたかと

まったく原因や克服方法がわからず効果がなかったことも全て試して消去克服法が完成したのですが笑っ

まとめ

蜂蜜は腸内環境を整えてくれセロトニンをふやしてくれる

非加熱の天然純粋蜂蜜は白く凝固する

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりもハチミツのように甘くても栄養があり必要とされる人間で生きます

 

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プロフィール

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chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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