chibiike(ちびいけ)

パニック障害と自律神経失調症とうつ病と診断された男がいろいろ挑戦してみた

克服体験談

心の風邪になったかもと思ったら

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パニック障害と自律神経失調症とうつ病かもと自分が思ったり身内や家族や友人や知り合いから言われたときにやってほしいことを書いていきたいと思います

 

僕はまさかの自分がパニック障害と自律神経失調症とうつ病と医者から診断されるまでまったくわかりませんでした笑っ

心の病って自分ではわからないもんだなと自分がなってわかりました

はじめは高血圧症か脳梗塞と思って内科と脳神経外科を集中してうけていて最後の最後で原因不明の病気のトリガーポイントがわかったぐらいです笑っ

わかるまでに全身検査で1年はかかったかと

自分の実体験に基づいて書いていきますので僕の実体験談が少しでも同じ病気になって抜け出せない人やこれからなる人の予防対策や克服できた人の再発防止になればと思います

僕自身克服するまでに周りの人を何にも巻き込み信頼をなくしいまにいたります

一人では絶対に乗り切れない病気だと思っていて同じ病気の人があつまり意見を交換してなんか役に立てる場を作っていきたいと思います

 

すぐにやって欲しいこと

初めてパニックを起こしたのが2年前で寝ず甚八の武田徹夜の小室徹夜で四六時中考えごとをしながらの仕事とコーヒーやコーラのカフェインの摂取にアルコールを飲みまくっていると

まずは肩の力が抜けて手足が痺れだし不安が襲ってきて心臓がばくばく喉から飛び出しそうで死ぬかもしれないと思えば思うほど何もできなくなりいてもたっていれず救急車を呼びたいのですが手が痺れて震えているので救急車も呼べなく冷や汗でびっしょりだったの今でも思い出します

これがパニック障害なんだと何ヶ月もあとに気づくことになり笑っ

はじめは頭の血管が詰まったんじゃないかと思っていました

 

家で1日ぐっすり寝るといつもの自分に元通りになって病院にいかなかったのが一番の間違いで未だに後悔をしてい鱒

2週間後ぐらいからふらつきが24時間中雲の上をふわふわあるいている感じが続き毎日不安が襲ってきて外にでれなくなり寝たきりになるのも自分ではまったく予想もできず

 

未だにカウンセラーの先生に言われるのがパニックが起こってすぐに治療を開始をしていたら僕の場合は克服まで2年もかかっていなかったと

精神病院や精神内科といっていくのを躊躇う人がいると思うのですがこの躊躇いが克服まで1年は2年とどんどん長くなっていくと思いますので一人で悩むのではなく秒でカウンセラーの話を聞くのもありかなと

ネットで薬漬けになるとか医者からきついことを言われるとか僕も悪いイメージしかなかったので絶対に行きたくありませんでした

しかし口コミや評判でいまで良いカウンセラーと二人3脚で克服できたと思っています

病院や医者なんていくらでもいるのであわなかったら早めに変えて自分に合うかカウンセラーをみつけるのが一番大変なことですが前向きに信頼できる医者と病院を先ずはじめに見つけてほしいです

 

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも明日は明日の風邪が良くなるで生き鱒

 

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プロフィール

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chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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