食事療法

【改善効果】スムージーをパニック障害と自律神経失調症とうつ病と2年戦った僕が飲んでみた!!

投稿日:2017年2月17日 更新日:

前置き

スムージーが

ちょっちベリグっ

だもんでアップり鱒

ミネラルファスティングでどうしてもビタミンB12が不足すると書いてあったのでその不足分をスムージーから摂取しています

ビタミンB12が不足することによってパニック障害と自律神経失調症とうつ病が再発の可能性も高まりますので再発防止のためにも

感想

スムージー生活にはいりました

スムージーを人生初めて飲んだのですが美味しいですね^ – ^

自分で作るのがめんどくさいので粉のやつを楽天ショップから購入してしまいましたが笑

なんか

賞味期限が近いので半額で購入できたかと笑っ

粉なのですぐには腐りはしないかと思い鱒が笑っ

粉をちっちゃいスプーンで3杯いれて水で溶かすだけで簡単にスムージーができる時代になっているんですね笑

さっそくココナッツ味のスムージーを飲んでみました

スムージーっていったら緑のイメージがあると思い鱒が真っ白でした笑っ

どろっとしていてすごいココナッツの味が口の中に広がり

普通に美味しくて毎日楽しく続けていけてます^ – ^

そりゃ

ココナッツなんだから緑だったらこわいですよね笑っ

生酵素とか数え切れないぐらいの成分が入ってい鱒

書ききれないので省略させていただき鱒

肝心のビタミンB12は名前は成分表示に記載されていましたがどんだけ入っているかは記載がなかったのですがとりあえずビタミンB12は含まれているということで笑っ

大半の皆様がスムージーは美容とダイエットの為に飲んでいると思い鱒が

僕は長友先輩みたいな体を目指しているので

ケトン体質になり鯛と思い

むしろ筋肉を増やしてデブエット目的で飲んでい鱒笑っ

流石にスムージーに含まれている全食品を朝から食べようと思うと230種類も食べれないし1日中かかって会社に行けないなと笑っ

それを粉3杯だけで摂取できるなんて

効果

ビタミンB12は脳から神経伝達をスムーズにするのでパニック障害と自律神経失調症とうつ病の改善に期待できる

ビタミンB12が不足すると思考力の低下と感覚が鈍くなる

スムージーからパニック障害と自律神経失調症とうつ病の改善に期待されるいろいろな栄養成分を一度で手軽に摂取することができる

結果

美容目的の為には一切飲んでなくてデブエット目的なんですが

肌がすべすべになり

顔も身体の肌が滑り台よりすべすべです笑っ

その辺の公園の滑り台より僕の腕の方が滑れるかと笑っ

またまた

しょうもないことを言って申し訳笑っ

僕の汗はミネラルファスティングを始める前からサラサラだったのですがもう一段階サラサラになりました笑っ

何度も言いますが美容の目的で飲んでいないのであまり男子なんで嬉しくなく笑っ

むしろ筋肉がついてほしいのですが笑っ

でもプロテインだけでは補えないほかの栄養をとれてるとかと

固形物はほとんど口にしていませんが貧血や栄養失調で倒れないのは

やっぱり

スムージーのおかげかと笑っ

あっ

あとは

腸内環境がすこぶるよいです^ – ^

ダイエットはしていませんが

むしろ

デブエットですが

スムージーはダイエットにもってこいだと思い鱒

無理せず楽しくダイエットもデブエットもできるかと(*´ω`*)

まとめ

スムージーからビタミンB12の摂取により脳から神経伝達の改善が見込まれる

スムージーには心の病気に改善の期待がある栄養成分が色んな種類が簡単に一度に摂取できる

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも1人で補えないものは他から供給して生き鱒

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chibiike

プロフィール

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chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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