chibiike(ちびいけ)

パニック障害と自律神経失調症とうつ病と診断された男がいろいろ挑戦してみた

おちゃめおかん介護

在宅介護で親のストレスの発散方法を実体験談で記述し鱒

投稿日:2017年2月4日 更新日:

節分の豆が

ちょっちベリグっ

だもんでアップり鱒

おはようスパンクU^ェ^U

豆はパニック障害と自律神経系失調症とうつ病の再発予防には効果があるので食べました^ – ^

今日はね

親の介護をする側は介護疲れやストレスが溜まるのは当たり前なんですが

それ以上に

介護をされる側の親の方が介護をする側よりストレスが溜まるのを

親父の10年以上24時間在宅介護で体験済みで

介護をする側は動けるので発散ができ鱒が

寝たきり側は動けないので発散ができないから介護をする側に当たるしかないので

在宅介護あるあるなんですが

これが負のループを生み出しそのまま共倒れに向かっていきどっちもしんどいのですよね

僕はこれを

共倒れ超特急

と呼んでい鱒が笑

逆に言えば

親のストレスを発散してあげることができれば

感謝の言葉しかでてこなくなり

それを聞いた親の在宅介護をしている方

あっ

僕なんですがテンションが上がり親が月に帰るまで一人で1日でも長く楽しく生きれる環境を作ろうと親の介護も楽しくなるんですよね

医者から余命3ヶ月から6ヶ月と言われましたが3年か5年生きれて奇跡が起こりました

これが

プラスのループで

僕はこれを

太陽の介護

と呼んでい鱒笑

さては南京玉簾

親のストレスを発散する方法を書いていき鱒

親父のときはひたすら僕から1日1回は絶対に笑わすと決めていました

嘘と思い鱒が介護に笑いは絶対に必要でお互いが救われて明るい雰囲気になるんですよね

なんて言ったらよいかわかりませんが

あったかい気持ちになるんですよね

僕が親父を笑わせるから

今度は親父が僕を笑わせようとラジオなり新聞から毎日僕が興味がある内容をまとめて話してくるようになり笑

これが明日も1日生きようと

明日も僕を笑わすために生きようと

思うから奇跡が起こる

何もせずに寝ているだけでは奇跡なんて起こりませんよ笑

奇跡が起こるのは毎日当たり前のことを努力している人だけです

お茶目おかんの場合は僕に愚痴を話すことがストレス発散になっているので

僕は正直に全部聴きすぎて自分がストレスをたまった痛い思い出もあり鱒が

やっと

失礼ですが笑

半分聞いて半分聞き流す技を身につけてからは介護ストレスはノンストレスになりました笑

女子は話を聞いてあげるのが一番のストレス発散になるのではと

なぜかと言うと

全て話終わったあとのお茶目おかんの顔が話す前と後ではすっきりしているからです笑

僕が喋ると私の話を聞いてと僕は喋ることができず頷いているだけですが笑

親二人の在宅介護をしていてわかったのが

人間によって当たり前ですがストレスの発散方法は違う

みんなが同じだっ鱈、逆にこわいですよね笑

for example

全員がサッカーでストレス発散だったら世界中のサッカーボールがなくなり鱒よね笑

またまた話がそれて申し訳笑

介護をされる親のストレス発散方法を元気なうちに知っておくことをお勧めし鱒

あとあと在宅介護で窮地に追い込まれた絶対にお助けアイテムとなり鱒ので

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも相手のストレスを発散すると自分のストレスもなくなると思って生き鱒

f:id:chibiike:20170204092016j:image

 

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プロフィール

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chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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