パニック障害自律神経失調うつ病克服実体験

旅行で温泉旅館ホテルにパニック障害と自律神経失調症とうつ病の僕でも宿泊することができた

投稿日:2017年5月28日 更新日:

おちゃめおかんに有馬温泉旅行をプレゼントしたのはよいのですが不安と発作が起こらないか自分が一番心配でした(笑

結果的にはホテルと温泉が良くて不安発作はおこりませんでした

帰りの電車にのっていてのあと30分ぐらいで家に帰れるとほっとすると電車の中でちょっち不安は襲ってきましたが(笑

電車に入ってきた人の多さでもう内心やばいなって思っていましたが案の定、妖が襲ってきました(笑

有馬温泉までの道のり

パッキャラマド病と診断され2年以上が経ち精神病院の週一の通院でのカウンセリングで自分の中では完全克服したと自信がありました

2年鰤に電車に2時間以上乗るのですが行きは久し鰤の電車にもかかわらず不安も襲ってこなく無事に現地まで到着できました

ここでもう電車は克服したと余裕をかましていました(笑

途中で都会にもよって社会勉強がてら人混みにわざと戯れてみたのですがここでも発作は発動しませんでした

パッキャラマド病と診断された男でも宿泊できた有馬温泉のホテル

ホテル全体めちゃ広くて結構人が待合室ってかロビーで座って待っていましたがあの銀行や郵便局や市役所でまっている息苦しさもなくここでも普通にパスできました

仲居さんがおちゃとお饅頭をだしてくれてほっと安心したのを今でお覚えてい鱒

8階ぐらいが部屋だったのですが高くても発作は襲ってこずにいけました

 

パッキャラマド病が全盛期の時は高いところから下を見渡しただけで心臓がバクバクいって動悸がきていました(笑

どんだけガラスの体にだったんだか今思うと弱さに笑けてき鱒がその当時は笑う余裕すらなかったです(笑

このホテルは僕にとっては一生忘れることができなくなり旅行とホテルへの宿泊を克服することができた一番初めのホテルになり自信をつけさせてもらいましたから

旅行に行って温泉に入るって当たり前の行為を発作もおこらずに周りに迷惑をかけずに楽しめることができるだけでこんなに幸せなことなんだなと思いました

温泉旅館の中に池があり鯉が優雅に泳いでたのにはびつ栗しましたがちょっち鯉にも癒された記憶が蘇ってきました

発作が起こらなかったのはおちゃめおかんに半分は助けられたのもあるので今度は一人で誰の力も借りずにどれだけ一人で旅や旅館や温泉につかることができるチャレンジしてみ鯛と思い鱒(笑

大人になってもまさかの子どもチャレンジを実行する羽目になるなんて(笑

帰宅途中の電車の中での不安発作

最後の電車中での10分ぐらいでおさまりましたが発作が起こり少し自信をなくしましたが次いまたチャレンジして克服するためのチャンスかなと思ったら逆にやる気が出てきました(w

久し鰤に発作がくると油断していて不安に神対応ができませんでした(笑

いつもはあの死ぬかもしれない不安よもっとこいって心のなかで念じるとこないのですが行きに電車を2年鰤に克服できたと思ったこと温泉につかることができ旅館でもパッキャラマド病が起こらなかったことでホッとしていた自分がいたから帰りは油断していました(笑

まとめ

パッキャラマド病を完全克服したと思っていましたがまだ電車で少しだけ軽い発作がおこる

温泉、ホテル、旅館への宿泊は克服できた

旅先や都会での人混みの多さでも息苦しくならなくいけました

 

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりもゲームの電車でgoでリハビリをして生き鱒(笑

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chibiike

プロフィール

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chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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