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在宅介護疲れとストレスが爆発する前に発散する方法

僕の精神病の原因のほとんどはストレスと言っても過言ではないかと思い鱒 このストレスさえうまく発散することができていると病気にもならなかったと今では思っています 仕事のストレスと在宅介護ストレスを発散す …

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後鼻漏と蓄膿でもパニック障害と自律神経失調症とうつ病と同じ症状があるので耳鼻科で初めて検査した体験談

パッキャラマド病と同じ症状で後鼻漏と蓄膿が他のサイトであがっていたのでもしかしたら僕は心の病気じゃないのかなと思い耳鼻科に少しの期待をもって検査をしに行ったのを今でも覚えてい鱒(笑 お恥ずかしながら耳 …

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親が73歳から痴呆症になって寝たきりにならない予防方法

僕一人での10年以上在宅介護で親父が73歳か74歳でせん妄を発症してしまったのでおかんも親父と同じ年齢になりこの教訓をいかせていけたらと思い実行に至りました 親父を呆けさせたのは僕のせいなんで今でもこ …

10キロ以上を不安発作を再発せずにジョギングできるようになり血圧と心拍数の変化がやばい

僕だけ鴨しれませんが10キロ超えたあたりから気持ちよくなってき鱒(笑 これが噂のランナーズハイってやつなのかってちょっち楽しんでい鱒(笑 雨の日以外は毎日、無我夢中でジョギングをしているのですが心肺機 …

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パニック障害と自律神経失調症とうつ病のきっかけと原因と初期症状

初めてパッキャラマド病が発症したときのあの死ぬかもしれないという絶望的な不安を忘れないためにここに記述しておき鱒 今では寝たきりから回復して2016年の11月に向精神薬の断薬に成功して日常生活は普通に …

chibiike

プロフィール

プロフィール
chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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