パニック障害自律神経失調うつ病克服実体験

パニック障害と自律神経失調症とうつ病のきっかけと原因と初期症状

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初めてパッキャラマド病が発症したときのあの死ぬかもしれないという絶望的な不安を忘れないためにここに記述しておき鱒

今では寝たきりから回復して2016年の11月に向精神薬の断薬に成功して日常生活は普通に遅れるまで回復しました

発作のきっかけと原因

寝ず甚八からの小室徹夜からの武田徹夜で仕事終わりに友人と久し鰤に都会で遊んでいました

久し鰤の人の多さになんかビッ栗して心臓がどきどきしていたのを今でも覚えています

一日2時間しか寝ていませんでした

遊んでいるときも四六時中、仕事のことを考えていて早く帰って舞い降りてきたアイデアを具現化したいなと思っていました(笑

今思うと一緒に付き合ってくれている人にめちゃ失礼だなと反省してい鱒

眠気覚ましと良い覚ましにコーヒーブラック缶を2本と栄養ドリンクを飲みました

あとでこの体験談を精神病院で医者に話すと寝不足のところにコーヒーと栄養ドリンクのカフェインが原因だと言われました

寝不足のところに大量のカフェインが自律神経の交感神経のスイッチが入りそれがきっかけで発症したと

その前からの親父の10年以上在宅介護を1人で仕事と両立しながらやっていたストレスも加わっていると

いつ発症してもおかしくない状態のところに寝不足とカフェインで発症

鬱病のきっかけは予期不安が襲ってこないかと考えれば考えるほど負のループにハマりすべてを恐れるようになり医者に相談するとパニック障害が原因でうつ病も併発していると診断されました

症状

初めての発作が襲ってきたときは脳梗塞になったと思いました

まず目の前に眩しいキラキラした光が見えていました

少し時間が経つと消えたので少し安心したとたんに肩の力がいきなり抜けて手足が漫画みたいに震えてきてしびれて顔もしびれてきて心臓が飛び出しそうなバクバク感と呼吸ができなくなり

今思い返しただけでも怖くなってき鱒(笑

そのまま病院にいっ鱈よかったのですがなぜか病院にも行かず早く家に帰って横になりたい考えしかなく電車で来ていたのですがタクシーで家までなんとかふらふらしながら帰ってきた記憶があり鱒

なんとか家に帰ってきてよこになって寝ているのですが汗が尋常じゃなくでてきて首はつっぱてくるし手足はしびれているしこのまま死ぬんじゃないかと

何時間ぐらいかするとその不安はどっかに去っていて次の日はいつもと同じ状態に戻っていました

次の日には元気になっていたので安心してしまい病院に行かなかった原因になりました

今思うとこの時点で病院に行くべきだったなと(笑

そのあとのことはブログで書いた通りです(笑

まとめ

寝不足からの介護ストレスからのお酒を飲みまくっていたところにカフェインがきっかけで発症(笑

パニック障害と自律神経失調症とうつ病の初期症状がでて精神病院や心療内科に早くいけばいくほど治る確率は増えると医者に言われました

発見が遅れれば遅れるほど治療時間も長くなると

ちょっとした初期症状を見逃さずに少しでもいつもと違うなと感じ鱈病院に駆け込んでほしいです

 

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも早めの対応と判断と決断で生き鱒

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chibiike

プロフィール

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chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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