【癒しの音楽】パニック障害と自律神経失調症と鬱病を楽にしてくれたおすすめ曲7選

前置き

きのこうどんを

ちょっち

おちゃめおかんに作り申した

 

おはようスパンクU^ェ^U

おうどんにきのこを入れただけですが笑っ

きのこのよい香りが部屋中に漂っていましたよ^ – ^

 

おちゃめおかんの銭湯の後をこっそりと忍者走りでついていき無事に銭湯からでてきたのを確認してから会社に戻ってきました笑

わしゃ

忍者かい笑

まぁ毎日の鍛錬のおかげで忍者ばりの俊敏な身体を手に入れましたが笑

忍術は虫の知らせシステムとボランティアしかないですが笑

 

またまた話が脱線してしまい申し訳笑

そろそろ本題に入り鱒

ってかはやくはいれよと言われ鱒ね笑

 

感想

僕がパニック障害、自律神経失調症、鬱病が全盛期のときに

筋トレ、体幹トレ、心肺トレ、自律訓練法、漢方

そして

音楽にも助けられましたので

パニック障害、自律神経失調症、鬱病に音楽は効果があるのかを話ていき鱒笑

結論から言いますと

僕はかなり効果がありました^ – ^

 

おすすめの曲

どんな曲を聴いていたかと言い鱒と

パニック障害、自律神経失調症、鬱病の人にはド定番だと思い鱒が

 

レットイットビー

The Beatlesのレットイットビー

この曲の日本語版がとくにおすすめです

日本語に訳されていてまさに今の自分の気持ちと状態と同じだと重ね合わせてしまい

涙がとまらなくなり泣いてストレスを発散できていました

泣くことが一番のストレスの発散で一度泣くと他のことでストレスを発散するより1週間分ぐらいの効果があると

 

クリスタルゲージ

中村由利さんのクリスタルゲージです

中村由利ねーさんは僕の作詞作曲家人生でかなり影響を受けて尊敬している偉大な人物の一人です笑

すごい吸い込まれるような落ち着く曲を作るなと

聴いているだけで世界が想像でき癒される曲で

心の病気がマックスのときはどんだけお世話になったかわかりませんよ笑

429263406951回ぐらい聞きましたし

スマホにも入って鱒し

YouTubeでも429713852175回再生はみたかと笑

ファーストインプレッションは

僕は原田知世ねーさんの大ファンなんですが

なんか似てるなっていう不純な動機から入り笑

気がつけばパニック障害を和らげてくれる僕には欠かせない存在と曲になっていました

 

Aqua Timez(アクアタイムズ)

エデン

 アクアタイムズさんのエデンです

かなり前向きにしてくれる曲で歌詞もめちゃめちゃよいです!!

歌詞を見ながら曲を聴くことをおすすめします

曲のなかに吸い込まれそうになります

そして聞き終わったあとにすっきりとしています

すごい歌詞も今の自分と共感できるところがあり僕には心の病をかなり楽にしてもらいました

 

ALONE

またまたアクアタイムズさんの曲になるのですがなん十曲も聞きましたがほとんどアクアタイムズさんの曲に救ってもらったと言っても過言ではないです!!

心の病になって毎日のようにこの曲も聞いていました

外にでるとパニックになるのでこの曲の歌詞と自分を照らし合わせていて共感してしまい

解釈はまちがっているのですが自分のよい風に解釈をして勇気と今は休んでこれからは【自分の為に生きて】いこうと思うことができた1曲です

 

またまたアクアタイムズさんの曲になるのですが大丈夫だよ!!っていう歌詞を何回も聞くことによって自分は大丈夫なんだと思わせていただきまだ社会復帰できると元気と勇気をもらった一曲です

今克服した現在聞いてもなんか当時の思い出が蘇ってきてもう戻りたくないし予防をしていこうと思います

めちゃ前向きにしてくれた一曲となりました!!

Luv is Magic

今井絵理子さんのLuv is Magicです

この曲はテンションがさがってやる気がないときに聞いていました

すごい元気をもらえるダンスナンバーの曲です

よく病気が全盛期のときに病院で全身検査をしているときにちょいちょい検査の待ち時間によくない考え事をしてパニック発作が起こりかけるときにこの曲を聞くと元気がでてきてパニックを何度も跳ね返してくれました

この曲がなければいまごろ病院でパニックを起こし検査どころではなかったかと

 

音楽にめちゃめちゃ助けられていて音楽って自分も作詞作曲しますがこんなに人を勇気づけたり元気をだしてもらったり人を救うことができると思ったらすごいなと

 

CHANCE!

UVERworldのチャンスです

この曲もよく聞きました

ちょっち自分の解釈なんですがこの曲を聞いているといつかチャンスは巡ってくるパニック障害と自律神経失調症とうつ病になったのも何かのチャンスだと思うとすーっと不安が消えていきます

あとウーバーワールドのライブでtakuya∞にーさんのmcで話す言葉がどれも熱いのでもし見れるのならウーバーワールドのライブ映像もみてください

やる気と勇気をなんといっても努力をしようと一番人から思わされました

 

 

僕も歌詞と曲は舞い降りてくるのですが人を癒せる楽曲を作り鱒

逆に

こんどはパニック障害の人を癒す曲をつくり鱒

はじめて作詞作曲をした

白菜の歌癒しバージョンにアレンジし鱒笑

 

あと何曲かパニック障害、自律神経失調症、鬱病に効いくおすすめの曲があるんですが

思い出したときに追記していき鱒笑

 

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも今度は癒される側ではなく癒す側になれるように生き鱒

 

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