パニック障害自律神経失調うつ病克服実体験

頭皮マッサージはパニック障害と自律神経系失調症とうつ病に効果があったのか

投稿日:2017年2月4日 更新日:

チキンライスが

ちょっちベリグっ

やもんでアップり鱒

おはようスパンクU^ェ^U

ミネラルファスティング前に食べたチキンライスの写真かと

流石に毎回写真をみるだけでお腹がぐーって言い鱒よ笑

誰からもミネラルファスティングをやれって言われてなく自分から進んでやってい鱒ので自業自得ですよね笑

おちゃめおかんがいびきをかいて寝てるので僕も寝れるときに睡眠をとっておき鯛と思い鱒

また来週にカウンセラーに睡眠時間が少なすぎると怒られ鱒ので笑

ご飯は食べてないことはあまり注意はされませんが笑

あっ
カフェインだけは控えるようには言われ鱒笑

おかんが寝たきりのときはしんどそうでいびきより呻めき声だったので笑

親のイビキを聞くだけでなんか安心し鱒笑

親のイビキをこっそりスマホで録音をして着信音にしようかと笑

今日はね

前にも話しましたがパニック障害と自律神経系失調症とうつ病が全盛期のときに美容室の話をしたかと思い鱒が

僕の頭のカットを担当してくれる人に

頭が凝りすぎとシャンプーの時に言われた話をし鱒笑

心の風邪をひく前にはそんなことは言われたことは一度もなく笑

高校時代から僕の頭を担当してくれているので間違いないかと笑

やはり

病気のせいで凝っているのは確実かと

あと

白髪が一気に増えたと言われ

あっ

また別の記事で白髪とパニック障害と自律神経系失調症とうつ病の関係の話はし鱒笑

ヘッドスパをやってもらうとその日だけは不安が襲ってこなく普通にすごせたので

もしかし鱈

頭の凝りも原因ではないかと思い

家でシャワーで頭を洗うときに普通にシャカシャカと頭を洗うのではなく

サイドからてっぺんに向かって指の腹で頭をマッサージするように洗うことにすると

はじめは頭皮がカッチカチで痛かったのですが

毎日続けているととある変化が笑

なんか

おでこが柔らかくなって眉毛がスムーズに動くんですよね笑

頭の頭皮がブルドックみたいにブルブルまではいきませんがつかめるようになり笑

頭があつくなり血行がよくなってきて

これまた

ふらつきが軽減されました^ – ^

凝るのは肩とか首とか背中だけと思っていたのですが

頭皮も顔も凝るんですね笑

あっ

筋肉がついているところはすべて凝るのか

血行が悪いから凝るんですよね

おでこのマッサージをしていないのになんかぱっつんぱっつんに張っていて後ろに引っ張られているおでこが柔らかくなったことに一番びつ栗ですが

この実体験がありとりあえず全身の凝っているところを探してほぐしていけばすべては解決するんじゃないかと希望がもてました

そして

人生初の鍼灸接骨院のドアを叩くのですが

接骨院編はまたお時間のあるときにお話をさせていただき鱒

今日も誰よりも楽しんで誰よりも笑って誰よりも頭の凝りも人生の凝りもほぐして生き鱒

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関連記事:自力でパニック障害と自律神経失調症とうつ病を治した方法

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chibiike

プロフィール

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chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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