chibiike(ちびいけ)

パニック障害と自律神経失調症とうつ病と診断された男がいろいろ挑戦してみた

食事療法

チョコレートを食べるとパニック障害と自律神経失調症とうつ病はどうなるか実験してみた

投稿日:2017年2月8日 更新日:

神戸ショコラチョコをちょこっと頂きました

おはようスパンクU^ェ^U

写真が暗くて見づらいですね

すいません

この季節になるとチョコを食べる機会が多くなるので昔はラッキーだと思っていたのですが

まさかの

ミネラルファスティング中なので嬉しいやら辛いやら笑っ

せっかく頂いたので食べなきゃ失礼に当たるし感想を言わないといけないしと笑っ

一粒だけ頂きました

めちゃ濃厚で美味すぎました^_^

さては南京玉簾

僕がパニック障害と自律神経失調症とうつ病が全盛期にチョコレートを食べたらどんな症状がでたのかを書いていき鱒

今では全然問題なくチョコレートを食べることはでき鱒が

ミネラルファスティングなんである意味食べれませんが笑っ

本当はチョコレートが昔から大好きなんです

ご飯を食べないでよくチョコレートやチョコパイを食べてお茶目おかんに怒られた記憶があり鱒笑っ

カウンセラーからカフェインを止められるまではチョコレートをめちゃ食べていました

カフェインが入っていないチョコも今ではありますが僕はまったくカフェインなんか気にしていなかったので普通のチョコを食べていました

結果

食べすぎると頭がパンパンになってきて

あのストレスがマックスに溜まって交感神経が優位にたっていてめちゃ神経が敏感になっている感じです

心の病気になる前にはどんだけチョコを食べてもこんな状態には陥ることは一切ありませんでした

パニック障害が全盛期のときにまた最悪なことに甘いものが食べたくなるんですよ笑っ

一粒ぐらいよいやと思って食べるとパニックです

カウンセラーに聞くと少量のカフェインでパニックを起こす人もいて量はそのひとの体質だと

まとめ

パニック障害と自律神経失調症とうつ病をまったくのカフェインレス生活でおくった結果、克服に成功したのですが

カフェインだけでなく以前の記事にもかきましたが心の病はいろんな要因が重なってなっているのでカフェインはその一つの原因でしかなかったのですが

一つ一つ原因をゆっくりと取り除いていくと必ずこの病気は治り鱒

逆に言えば一つのトリガーポイントを治したからといって治りませんでした

一つだけ原因取り除いても治らないときのあのどん底感が余計に不安を呼び負のスパイラルに入り鱒ので

一つ取り除いても治らなくて当たり前と思ってこの病気に接してもらうともっと気が楽になれると思い鱒^_^

消去法でひとつひとつゲーム感覚で潰していけば最後には潰すものがなくなりいつの間にか克服できてい鱒から(*´ω`*)

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも降り止まない雨はない登ってこない太陽はない治らない心の病はないと思って生き鱒

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プロフィール

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chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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