食事療法

お酒(アルコール)はパニック障害と自律神経失調症とうつ病への与える影響を実験してみた

投稿日:2017年4月30日 更新日:

アルコールを飲むとパニック障害と自律神経失調症うつ病はどうなるのか実験した結果やらアルコールが与える影響などを話していきます

お酒(アルコール)の飲みすぎで心の病気の原因となった

僕はパニック障害と自律神経失調症とうつ病と診断される前にポンコツ親父の10年以上24時間介護と同時に起業をしていたので全ての全ての発散はアルコールでした

お酒に逃げていたと言っても過言ではないかと

今思えばカウンセラーから言われたのですが僕の身体はアルコールに弱いと

その結果

お酒も心の風邪をひいた原因であったなと

すべてアルコールだけのせいではないのですがいろんな要因が重なり合って発症しました

そのいろんな要因のなかで酒は締める割合は高い方でした

効果

不安を取り除いてくれリラックスできる

やる気がでる

寝酒で夜すぐに寝ることができる

but

病気が治ったと錯覚してしまいアルコールが切れると症状が再発するのでまたアルコールを摂取してしまい挙げ句の果てアルコール依存症を併発してしまう

不眠症の人はお酒がないと寝れなくなるので余計にお酒を飲んでしまう

向精神薬を服用中の人は飲酒は禁止されている

もし同時に服用すると作用が早まりなにが起こるかわからない

アルコールが体内から抜けると症状が悪化する

完治するまでの期間が長くなるもしくは治らない

結果

パニック障害が初めて自分では医者に言われるまでパニック発作だとは思ってもいなく、いつも通りに飲酒をしていると飲んでいるときは完璧に治ったとおもうのですが体内からアルコールが抜けるとお酒を飲む前以上の不安が襲ってきてパニックになる

それから克服するまでお酒は禁酒しました

病気中にアルコールを飲んでよいことは一切なかったです

禁酒方法

僕はパニック障害と自律神経失調症とうつ病が全盛期のときは禁酒ができましたが

どうやってできたかというと

筋トレと体幹トレと心肺トレとウォーキングを少しずつですが始めていて汗をかくことによってリフレッシュができ体が疲れますのでお酒を飲むことすら忘れて寝てしまう

体を動かして汗をかくことから始めてほしいです

僕の二の舞にはならないでほしいです

治るまでの期間が長くなりますので

まとめ

心の病での飲酒は一時的にはリフレッシュとリラックスでき不安がなくなるが体内からお酒がぬけると症状は2倍以上になる

アルコール依存症を引き起こす可能性が高い

アルコールは絶対にやめるべき

 

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも酒は呑んでも飲まれるなで生き鱒

f:id:chibiike:20170208082400j:image

関連記事:パニック障害と自律神経失調症とうつ病におすすめサプリメントを飲んでみた感想

ローヤルゼリーを1粒あたり800mg配合!「ローヤルゼリー粒 ゴールド800」

-食事療法

執筆者:

関連記事

チーズはパニック障害と自律神経失調症とうつ病に効くのか実験してみた

パニック障害と自律神経失調症とうつ病にチーズは効くのか実験をした結果を話していこうかと思い鱒 心の病気が全盛期のときは兎に角ネットで病気に効果のある食べ物を調べまくってはちょっちでも良いとわかると試し …

梅干(クエン酸)をパニック障害と自律神経失調症とうつ病で毎日寝込んでいたときに神経を安定させようと食べていた

辛いものを食べると刺激で不安が襲ってきて僕には逆効果だったのですがなぜかお酢や梅干しのすっぱいのは食べるとすっきりしていたのを今でも覚えてい鱒 寝たきりでぜんぜんやる気も起きなくてってかやる気をだすと …

【健康】アーモンドはパニック障害、自律神経失調症、うつ病に効果があるのか食べ続けてみた

小魚とアーモンドがちょっちおいしかったのでアップさせていただき鱒 おはようスパンクU^ェ^U おちゃめおかんがちょっこすプロテインを飲むのを忘れていたらおちゃめおかんがミルク飲むのん忘れてると笑 わし …

ジャガイモはパニック障害と自律神経失調症とうつ病に効果があるのか実験してみた

前置き よくジャガイモを粉ふきいもにしてお塩だけかけて食べていました 僕が一番好きなじゃがいもの食べ方です笑 じゃが芋もパニック障害と自律神経失調症とうつ病が全盛期のときによく食べていました 今日はね …

【ハチミツ】パニック障害と自律神経失調症とうつ病に改善効果があるの?-実際に食べてみた

ハチミツをミネラルファスティングに追加しました 昨日から毎日蜂蜜を飲んでいるのですがハチミツって美味しいですね^ – ^ お湯で割って飲んでい鱒 そのまま舐めるとなんか唇と舌がべたつくのが …

chibiike

プロフィール

プロフィール
chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

フォローして最新情報を受け取る





follow us in feedly