ジャガイモはパニック障害と自律神経失調症とうつ病に効果があるのか実験してみた

公開日: : 最終更新日:2017/03/14 パニック障害自律神経失調うつ病克服実体験

前置き

よくジャガイモを粉ふきいもにしてお塩だけかけて食べていました

僕が一番好きなじゃがいもの食べ方です笑

じゃが芋もパニック障害と自律神経失調症とうつ病が全盛期のときによく食べていました

今日はねその理由を話していこうと思い鱒

じゃがいものことを調べているとじゃがいもにはギャバが含まれていることにたどり着きました

効果

ジャガイモにはGABAが含まれていてギャバは脳の興奮を抑えてくれ精神を安定させてくれる

脳の血流改善と酸素不足も改善で

パニック障害と自律神経失調症とうつ病の人は呼吸が浅く脳に酸素が足りていないのも原因と言われているので

GABAは心の風邪には必要不可欠な成分だと思い鱒

セロトニンとはまた違う方面からアプローチや働き方をしてくれる

GABAとセロトニンが不足しなければ無敵だなと笑っ

結果

GABA入りのチョコが売っているのは前前からしっていたのですが高いのとカフェインがはいっているのではないかと思ってしまい手が出なかったです笑っ

そこでよく食べていて大好きなジャガイモに白羽の矢がたったというわけでござい鱒

ジャガイモは少しの量ですぐに満腹感を味わうことができるのも僕が好きな理由です

ジャガイモを摂取すると言ったらみなさんはカレーとかポテトサラダからだと思いますがカレーはスパイスで交感神経が優位に立ってしまい食べれない

ポテトサラダはジャガイモを潰すのが面倒だと

行き着いたのが粉ふきいもでした笑っ

さてさて

パニック障害と自律神経失調症とうつ病の人はわかると思い鱒が

歩くときのふわふわ感とあともう一つやっかいなのが立ちくらみと目の前が真っ白になるんです

呼吸が浅いのはこの病気になってから重々わかっていました

脳に酸素が足りていないからふらつきパニックを起こすのも

呼吸を深くしてもなかなか改善されないんですよね

もう体内から改善してもらうしかないと藁をも掴む思いでGABA摂取改善方法で立ちくらみが軽減して目の前が真っ白になるのも減りました

GABAを気にしてジャガイモを食べていると効果はあるのかなと

この食材一つだけの効果ではないと思いますが

色んな心の病気によいと言われる食材を食べていましたので笑っ

全部の食材が合わさったときにバランスの良い栄養がと体が病気に強くなり克服できたのが一番の結果かと

バランスよく心の風邪によいと言われている食材を摂取することをお勧めし鱒

まとめ

ジャガイモには脳の興奮を鎮めてくれ精神を安定させてくれるGABAが含まれている

パニック障害、自律神経失調症、うつ病の改善には効果がある

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりもジャガイモ系男子で生き鱒

f:id:chibiike:20170208184822j:image


スポンサーリンク





follow us in feedly

関連記事

狐の蕎麦に居たい

2015/11/17の記事 きつね入りお蕎麦を作ってみました ちょっち お揚げがあ

記事を読む

一日に何食食べたら健康に良いのかカウンセラーの医者に聞いてみた結果

前置き 映画館で昔に食べたキャラメルのポップコーンの写真がでてきましたので ちょっち

記事を読む

カレーはパニック障害と自律神経失調症と鬱病に効果があるのかないのか実験してみた

前置き 寝ぼけていてがじゃいもを切るのを忘れて ちょっち 気がついたら丸ごと1個カレー

記事を読む

ピーマンはパニック障害とうつ病をと自律神経失調症に改善効果があるのか実験してみた

前置き 青椒肉絲を以前に ちょっち お茶目おかんに作った写真がでてきたのでアップり鱒

記事を読む

パニック障害の人との接し方と応急処置方法をまとめました

キャベツの芯おじやを ちょっち おちゃめおかんに作ってみました おはようスパンクU

記事を読む

ジェイゾロフトはパニック障害、自律神経失調症、うつ病に効果と服用結果

前置き ジェイゾロフトを ちょっち 無事に卒業できた時の僕の2016年の体験談です

記事を読む

【ハチミツ】パニック障害と自律神経失調症とうつ病に改善効果があるの?-実際に食べてみた

ハチミツをミネラルファスティングに追加しました 昨日から毎日蜂蜜を飲んでいるのですがハチミツっ

記事を読む

歯みがきの回数と時間とタイミングを調べてみると意外な答えが

雑炊が ちょっちベリグっ だもんでアップり鱒 おはようスパンクU^ェ^U 昔に居酒屋で締めで食べた雑

記事を読む

人の優しさに一番救われたパッキャラマド病

第一次パニック障害と自律神経失調症とうつ病と診断されて違うブログで運営していて他人からのコメントにか

記事を読む

美容室での散髪とシャンプー時のパニック障害の対処法と克服実体験談

かやくご飯が ちょっちベリグっ だもんでアップり鱒 おはようスパンクU^ェ^U

記事を読む

【ファンタジーハンターストーリー】バトルブロックをそろえて横スクロールで敵とbossと戦っていくのが斬新だった

暇な時間ができたときにさくさくっとできるRPGスマホゲームはないのかと

美容室に髪の毛のカットに行ってきてシャンプーと首にまくのを巻かれても不安と発作はもう襲ってこなくなった

髪の毛をカットして気分をリフレッシュしようと久し鰤の朝から散髪に行って

【ソードアートオンラインメモリーデフラグ】オーディナルスケールのイベントクエストが遊べてテンションが上がった

ソードアートオンラインに2年前からはまってしまい劇場版『オーディナルス

【ファイヤーエンブレムヒーローズ】シュミレーションバトルが苦手なファイエムを初めてやった人間でも面白かった

昔から友人がファイエムが面白いと言っていたので名前だけはしっていたので

『パニック障害あるある』運動で心臓をバクバクさせて良いのか医者に聞いてみた

火曜日に週一の精神病院でのカウンセリングで医者と話すことがなくなってま

→もっと見る

  • プロフィール
    chibiike

    パニック障害と自律神経失調症とうつ病と診断された男がいろいろとやってみた





  • follow us in feedly

PAGE TOP ↑