【‪パニック障害】治った後でも禁止されたカフェインについて精神病院の医者から実際に言われたこと‬

公開日: : 最終更新日:2017/03/14 パニック障害自律神経失調うつ病克服実体験

前置き

ポテトサラダマンをちょっち初めて食べました

おはようスパンクU^ェ^U

ちょっこす

肉まんをおかんがもってきてくれたのですがなんかいつもより肉まんの温度が低いから

whyと思いながらも割ってみるとまさかのポテトサラダが入っていていつもの

肉まんと思っていたので2度チラ見をしてしまい2度びつ栗しました笑

人生初のポテサラマンかと思い鱒が味は美味しかったです^_^

初めてポテサラマンを作った人はコペルニクス的回転で天才かと

さては南京玉簾

精神病院のカウンセラーからパニック障害真っ只中のときとパーペキに治ってからも

禁止されているものについて書いていき鯛と思い鱒こんなんいらないですよね笑

まぁ

パニック障害で今悩んでいる方のお役に1ミクロンでも参考になればと書き鱒

効果

僕の担当のカウンセラーの医者曰くカフェインは自律神経の交感神経を優位にしてしまい神経敏感にしてしまうのでパニック障害を起こしやすくしてしまうとのことです

今現在もですがカフェインを摂取することだけは医者からとめられてい鱒

特にコーヒーは飲まないでくださいと

感想

コーラもだめみたいでパニック障害を起こすまではコーヒーとコーラが大好きで今思えばかなり飲んでいたなとコーヒーは仕事の合間にリフレッシュ頭の回転を早める為に眠気をとるためにブラックで3杯以上は飲んでいたなと

そして

パニック障害を初めて発作が起こった日はブラックコーヒー3杯をのみ栄養ドリンクも飲んでいて

あとから

栄養ドリンクの成分表示をみるとカフェインがかなり入っていてびつ栗した思い出が

2年はコーヒーとコーラを我慢していたのですがふと飲みたくなり少しだけ口をつけるぐらいならいけるかとブラックコーヒーを飲むと頭が冴えるかなと思ったらまさかの

あのストレスがマックス溜まったときの頭がパンパンな感じに一瞬でなったのでそれからは一口も飲んでいません

チョコレートに含まれているカフェインぐらいはいけるのですが大好きなチョコも食べると

確かに頭がパンパンになってきていたなと

ちょっこす

カフェインを摂取しなくても困らないのですが知り合いの会社を訪問したときに出されたコーヒーや緑茶を飲めなくなりせっかく出してもらったのに一口も口をつけないので

事務員の人に悪いことをしたなという気持ちになることにはなる未だに罪悪感がありまだ知り合いの会社ならカフェインは医者からとめられてい鱒のでと先に言ったらカフェイン以外の飲み物を出してくれ鱒が知らない会社に行くと流石に最初から断れず笑

この問題だけはなんとかどっちも気分がよい断り方や方法があるか探してみ鱒笑

まとめ

カフェインは自律神経の交感神経を優位にしてしまう作用があり神経が過敏になりその結果パニック発作を起こしやすくなる

パニック障害・自律神経失調症・うつ病のひとはカフェインをできる限り控えたほうがよい

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりもノンカフェインでいき鱒

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