パニック障害自律神経失調うつ病克服実体験

美容室での散髪とシャンプー時のパニック障害の対処法と克服実体験談

投稿日:2017年2月1日 更新日:

かやくご飯が

ちょっちベリグっ

だもんでアップり鱒

おはようスパンクU^ェ^U

maybe

昔に食べ歩き弾丸ツアーをしていたときのピクチャーです

ちっちゃいフードファイターの僕がよく食べ歩きをしていたなと笑

自分でもびつ栗ですもん笑

今日はね

パニック障害と自律神経失調症と鬱病の全盛期のときに一番日常生活で困った散髪の実体験話しと対処を記述していき鯛と笑

こんな話はいらないですよね笑

パニック障害になった人は美容室でカット中にパニックが起こったらどうしようと思って散髪に行けなくなった人も多いのじゃないかなと思い鱒

僕もそのうちの一人です

散髪に行けなくなりました

流石に髪の毛は伸びてきてるは自分では切れないはどうし鱈と笑

悩んでいてもどうしようもないし先に進まなく後退していくだけだなと思い

別にパニックを起こしてもよいし行ってみようと無理から行ってみました

僕のカット担当の人にはパニック障害と自律神経失調症と鬱病と医者に言われたことはなんか話せず普段といつも通りを装っていました

今から考えるとこれが悪く笑

パニックを起こさないでおこうと考えれば考えるほど不安が襲ってきて

あの首に巻くのを巻かれた瞬間と髪を洗っているときがマックスでした

パニックを起こすか起こさないかの瀬戸際でフラフラになりながら早く美容室をでて外の空気が吸いたいと必死だったのを思い出しました笑

散髪するのがこんなにも苦難だなんてと当たり前にできていたことができなくなり余計に自信喪失で情けなくなって帰ってきた思い出が

なんか突破口はないかと考えてい鱈

次にカットに行ったときはパニック障害で病院に通院していることを僕の頭を担当してくれている人に正直に話してみようとなんか思いつき

美容室につい鱈

as soon asで

白状するとなんか嫌がられるってか心配されるかなと思っ鱈

早く言ってよと

以前来たときも言ってくれ鱈よかったのにと

僕は運が良いのか僕と同じ症状のお客さんもいるから慣れているみ鯛で笑

言ってくれ鱈、家まで商売道具を持って出張で髪を切るのにと笑

その瞬間にもう不安は無くなっていました^ – ^

話してよかったなと

なぜ話さずに隠そうとしていたんだと笑

首にまくやつも僕の心の病気をくんでくれてゆるく余裕がある感じで巻いてくれたり、シャンプーのときは不安をそらす為に終始笑かせくれ、パニックがき鱈すぐに抱えて病院まで運ぶからと言ってくれ

僕の場合はまわりの人にだいぶ助けられての美容室での散髪とシャンプーを克服できたかと(*´ω`*)

if

この出来事がなければ2度とカットには行ってなかったと

一度乗り切ると不思議なもんで自信がついて普通にいけるようになり

そのまま気がつけば克服できていた感じです笑

まとめ

パニック障害を暴露してから安心感と余裕で乗り切れました

首に巻くのを緩めにしてもらう

自分のことをわかってくれているいき慣れた仲の良い美容室に行く

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも病気を白状することも克服する近道になると生き鱒

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プロフィール

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chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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