chibiike(ちびいけ)

パニック障害と自律神経失調症とうつ病と診断された男がいろいろ挑戦してみた

いろいろやってみた 料理初心者男子部

疲労回復に小海老とアスパラのトマトクリーム生パスタを作ってみた

投稿日:

以前はブロッコリーでやったとおもうのですが今回はアスパラの緑を小エビのトマトクリームに足して見栄えを良くしようと考えていました

小海老とアスパラがあったもんで今回良い機会だと思いやってみることにしました(笑

料理をしていていつも思うのですが何も考えずに作ることだけに集中できてめちゃリフレッシュになるなと

いつの間にかストレス発散の為に料理を作っている自分がいました(笑

食べた感想

アスパラのシャキシャキ感と小エビのぷりっぷり感と生パスタのもちもち食感が一気に口の中で味わえてめちゃおいしかったです☆

緑色の食材をたすとやはり見栄えがよくなりました(笑

なんか見ているだけでお腹がすいてきたのを覚えています

香りは餅の諭なのですが画面から香りをお伝えすることができませんのでやはり見栄えが重要になってくるのかと勉強になっています

いままでは味が美味ければokみたいなところが自分にはありましたから(笑

パスタの生麺も一から作れるようになりクリームソースも一から作れるように一応はなりましたので今度はアスパラガスやブロッコリーやトマトなどの料理に使う野菜を畑で一から作ってみたいと思っています

家庭菜園で土いじりをするのが次の夢です

どこかのサイトで土いじりも心の風邪やストレス発散やリフレッシュにはよいと書かれていましたので実際に試してみようと思い鱒

アスパラガスの栄養

春から初夏が旬のアスパラガスについて今日は調べていきたと思い鱒☆

アスパラガスには疲労回復・ストレス・イライラ・不眠症などを改善してくれるという(^_-)-☆

アスパラガスに含まれているアスパラギン酸が新陳代謝を促してくれ滋養強壮や疲労回復

そのうえにダイエット効果もあるという(#^^#)

女性にとってもよい食べ物だなと思いました!(^^)!

アスパラギン酸のことを初めてしることになりました!!!

ちょっこす

アスパラギン酸がスポーツドリンクにも入っていてスポーツ選手のスタミナ維持の為に活躍していることも初めて知りました!!

おったまげたです

知らず知らずに飲んでいました(笑

美容効果もありシミやソバカスの予防にもなるなんて!!

よいことばっかりですね☆

今日から積極的にアスパラギン酸を摂取していき鯛と思い鱒(*’ω’*)

まとめ

小海老のトマトクリームとアスパラガスの相性はよかった

見栄えもちょっちよくなりました

料理をやっているとなぜかリフレッシュできる(笑

 

 

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりもアスパラギン酸でいき鱒(*’ω’*)

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chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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