日記

動脈硬化三か月定期健診で無事に病院からかえってきました( ^^) _U~~

投稿日:

朝の10時から内科の予約があったので

病院に行ってきました( ^^) _U~~

久し鰤の病院に

ちょっち

緊張しましたが(笑

まず起きて血圧をはかってからの

朝食にお味噌汁と納豆とイワシの缶詰を食べ

家で筋トレとストレッチをして

それからの

ウィーキングをして

汗をかいて血行をよくしてからの

シャワーを浴びてから

病院にいってきました(^_-)-☆

朝からのコンディションはばっちしです( ^^) _U~~

病院につくと

まさかの

家よりも

涼しく(笑

会社よりも涼しく(笑

病院でずっと涼んでいたかったです(笑

9時55分に受付をしたら

10時過ぎには診断してくれました☆

やっぱり病院で血圧をはかると

160を超えています(笑

そして

脈拍もかなりはやいです

病院にはいるやいなや

心臓がばくばくして

なんかきんちょうしてしまい鱒!!!

担当医はぜんぜんきにしなくてよいと

血圧手帳をみせると

上は120から130のアベレージに下は70から90の平均で

上は優秀ですが下はもうちょっとさがってもよいのにと

言っていました!(^^)!

夏は脱水症状には気を付けて

塩分は控えめでいきたいのですが

夏は塩分をとらないといけないので

ここのさじ加減が難しいと(笑

このままいってくだいと!(^^)!

筋トレもジョギングもする前と終わった後の血圧をはかるようにと

宿題をだされました(^_-)-☆

定期的に病院に行っているだけで少し安心な気分になり鱒!(^^)!

昔はまったく病院にも行ったことがなく

かなりの

気が付かないうちに体が生活習慣病に蝕まれていました

ちょっこす

話がかわるのですが

病院にいくと

自分の親を介護している家族の姿がどうしても目に入ってしまい

自分と照らし合わせてしまいます

ポンッコツ親父の10年以上24時間の懐かしい思い出がよみがえってき鱒

僕は30代で74の才のポンコツ親父を10年間24時間介護していたので

体力的にも精神的にもかなり余裕があったのですが

僕のおちゃめおかんぐらいの年の人がおじいちゃんを車いすに乗せて病院につれてきているのをみて

何か手伝えることはないかなと考えていました

介護疲れもあるだろうと

何もできない自分が悔しくなってきました

 

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