chibiike(ちびいけ)

パニック障害と自律神経失調症とうつ病と診断された男がいろいろ挑戦してみた

日記

動脈硬化三か月定期健診で無事に病院からかえってきました( ^^) _U~~

投稿日:

朝の10時から内科の予約があったので

病院に行ってきました( ^^) _U~~

久し鰤の病院に

ちょっち

緊張しましたが(笑

まず起きて血圧をはかってからの

朝食にお味噌汁と納豆とイワシの缶詰を食べ

家で筋トレとストレッチをして

それからの

ウィーキングをして

汗をかいて血行をよくしてからの

シャワーを浴びてから

病院にいってきました(^_-)-☆

朝からのコンディションはばっちしです( ^^) _U~~

病院につくと

まさかの

家よりも

涼しく(笑

会社よりも涼しく(笑

病院でずっと涼んでいたかったです(笑

9時55分に受付をしたら

10時過ぎには診断してくれました☆

やっぱり病院で血圧をはかると

160を超えています(笑

そして

脈拍もかなりはやいです

病院にはいるやいなや

心臓がばくばくして

なんかきんちょうしてしまい鱒!!!

担当医はぜんぜんきにしなくてよいと

血圧手帳をみせると

上は120から130のアベレージに下は70から90の平均で

上は優秀ですが下はもうちょっとさがってもよいのにと

言っていました!(^^)!

夏は脱水症状には気を付けて

塩分は控えめでいきたいのですが

夏は塩分をとらないといけないので

ここのさじ加減が難しいと(笑

このままいってくだいと!(^^)!

筋トレもジョギングもする前と終わった後の血圧をはかるようにと

宿題をだされました(^_-)-☆

定期的に病院に行っているだけで少し安心な気分になり鱒!(^^)!

昔はまったく病院にも行ったことがなく

かなりの

気が付かないうちに体が生活習慣病に蝕まれていました

ちょっこす

話がかわるのですが

病院にいくと

自分の親を介護している家族の姿がどうしても目に入ってしまい

自分と照らし合わせてしまいます

ポンッコツ親父の10年以上24時間の懐かしい思い出がよみがえってき鱒

僕は30代で74の才のポンコツ親父を10年間24時間介護していたので

体力的にも精神的にもかなり余裕があったのですが

僕のおちゃめおかんぐらいの年の人がおじいちゃんを車いすに乗せて病院につれてきているのをみて

何か手伝えることはないかなと考えていました

介護疲れもあるだろうと

何もできない自分が悔しくなってきました

 

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

Twitter でchibiikeをフォローしよう!

関連記事:自力でパニック障害と自律神経失調症とうつ病を治すことができるのか?いろいろ挑戦してみた結果

-日記
-

執筆者:

関連記事

餃子ラーメン☆〜(ゝ。∂)

餃子ラーメン☆〜(ゝ。∂) 袋麺を作ったのはよかったのですがなんか具が欲しかったのですが周りを見渡したら餃子があったのでいれてみました^ ^ これがかなりおいしかったですヾ(@⌒ー⌒@)ノ 大学生のと …

絶好調✨中畑清です(≧∇≦)

絶好調✨中畑清です(≧∇≦) アクセスが爆発しましたv(^_^v)♪ ちょっちもう鯖が吹っ飛びますので鯖を増やすことに決めました(≧∇≦) まぁ嬉しい悩みごとなんですけどねv(^_^v)♪ 今日は鯖缶 …

おでんを食べたくだりの写真です(^_^)☆

おでんを食べたくだりの写真です(^_^)☆ たまごがうまいです(≧∇≦) おはようござい鱒(^_^)☆ かなり 朝から寒いです 風もかなり強いです 仕事を今から再開したいと思い鱒(^_^)☆ 今日も誰 …

梅焼きの炊いたやつを朝からポンコツ親父と食べました鱒v(^_^v)♪

梅焼きの炊いたやつを朝からポンコツ親父と食べました鱒v(^_^v)♪ 朝からちゃんとご飯を食べるってよいですね(≧∇≦) めちゃパワーがでてき鱒v(^_^v)♪ 最近は朝5時に勝手に目がさめてしまうの …

すき家でネギ玉牛丼を食べたくだりの写真ですv(^_^v)♪

ネギ玉牛丼を食べたくだりの写真ですv(^_^v)♪ お前はアホやからネギを食べたら頭が良くなるとよくポンコツ親父が言っていたのを思い出しました(≧∇≦) ちょっち 高等遊民生活を2日目にして飽きてしま …

chibiike

プロフィール

プロフィール
chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

フォローして最新情報を受け取る



follow us in feedly