食事療法

海苔をパニック障害と自律神経失調症とうつ病を患ったときに無意識のうちに体が欲していた

投稿日:2017年5月25日 更新日:

パッキャラマド病になってから味付け海苔を無意識のうちに体が欲して食べてしまっていた不思議な実体験談でもしていき鯛と思い鱒(笑

心の風邪をひく前はお米を食べるときに海苔で一緒に食べるぐらいだったのがそのままてりやき海苔を口が寂しくなるとそのままおやつ感覚で海苔を気が付けば食べていました(w

食べ過ぎて海苔で口の角を切ってしまうというトラブルも経験しました(笑

地味な怪我なのですがなかなか治りが遅かったです(笑

口を開けるたびにぴちって音がして唇の端の治りかけの傷がまた開いての繰り返しだった記憶が懐かしいです(w

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こんなに海苔を食べてしまうのか今ならなんとなくよくわかり鱒(笑

人間ってすごい機能が備わっているのかパッキャラマド病になって無意識のうちに食べ物で体内から改善しようとしていたんだと思ったらすべての謎はとけました

僕のパッキャラマド病の改善に助けられた海苔の効果でも書いていこうと思い鱒

海苔の効果

海苔全般(味付け海苔、岩海苔、焼き海苔、青海苔)にはビタミンAが豊富に含まれいて自律神経をコントロールしてくれて症状を抑えてくれる

ストレスが蓄積した時にでる副腎ホルモンを作る基にもなる

タンパク質と結合することによって体全身に運ばれるのでタンパク質を一緒に摂取すると効率がよい

ビタミンAは摂取しすぎると吐き気や頭痛や肝臓の異常を起こす場合があるので注意が必要だと

毎日食べていましたが上記の症状は僕は起こることがなかったなでかなりビタミンAが体から枯渇していたのかなと(笑

感想

パッキャラマド病になってから今思うと毎日口が寂しくなると味海苔だけを食べていて自分で効果をネットで調べてみるとめちゃ納得したのを覚えています

海苔を食べるとなぜか落ち着いていた感じもしていたなと(笑

今思うとビタミンAのおかげだったと

ビタミンAなんか意識して摂取したこともありませんでしたし精神病になる直前までポンコツ親父の10年以上24時間在宅介護のストレスからお酒を毎日飲みまくってご飯はあまり食べていなかったのでちゃんと栄養を取れていなかったのも原因だったなと思い鱒

なるべくしてなった病気だと自分では思っています(笑

それから食事をちゃんととるようにして食事療法の大切さを実感しました

まとめ

海苔にはビタミンAが豊富に含まれていてストレスと自律神経の症状を抑えてくれる

僕の心の病にはどんぴしゃりな食べ物だった

人間がこれが食べたいと無意識に思ってしまうのにはその栄養分が足りていないとか何か意味がある

 

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも体のSOSに敏感になって生き鱒

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chibiike

プロフィール

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chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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