chibiike(ちびいけ)

パニック障害と自律神経失調症とうつ病と診断された男がいろいろ挑戦してみた

食事療法

スムージーをパニック障害と自律神経失調症とうつ病で栄養補給の為に朝食に飲んでいた感想

投稿日:2017年6月10日 更新日:

パニック障害と自律神経症とうつ病を克服しようとミネラルファスティング断食を始めていろいろ健康のこを調べて行くうちにヨガとケトン体質に行きつきました

長友佑都選手の体に憧れていましてどうしたらなれるもんかと長友選手が出している本やネットで調べてみると体幹トレーニングとヨガと食事でケトン体質になることによって疲れない体作りをしていることを知りました

朝食はスムージーを飲んでいましたので自分もスムージーから始めてみようと人生初の朝はスムージー生活にはいることにしました

自分で野菜や果物をミキサーで作るのは面倒だと思いなんかよいスムージーはないかなと探していると粉状になっていて水や豆乳で溶かして飲めるスムージーが売っていることを知りさっそくネットで注文してみました

大地の恵み100%生酵素×ココナッツスムージー

楽天市場で探してスムージーを探していると一番安くてタイムセール中だったので購入してしまいました

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230種類の植物発酵エキス

写真を参考にしてください

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名称

ココナッツオイル含有食品

原材料名

水溶性食物繊維、ブドウ糖、デキストリン、ココナッツミルクパウダー、砂糖、バナナパウダー、ヤシ油(ココナッツオイル)、脱脂粉乳、植物発酵エキス、プランタゴオバタ末、プラセンタエキス末、パン酵母(亜鉛、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)、増粘多糖類、香料、マルトデキストリン、ガゼインナトリウム(乳由来)、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物)、V.C、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B2、V.B1、V.B6、V.A、葉酸、V.D、V.B12(原材料の一部にキウイフルーツ、もも、りんご、大豆、やまいも、乳を含みます。)

栄養成分表示/10g当たり

エネルギー33.1キロカロリー

タンパク質0.21g

脂質0.83g

食物繊維4.66g

糖質3.86g

ナトリウム8.55㎎

お召し上がり方

1日あたり10g(付属スプーン約3杯分)を目安に、お好みで100~200ccの水などでよく溶かしてお召し上がりください。

内容量

200g

保存方法

直射日光や高温多湿を避けて保存してください

販売者

株式会社ボーテサンテラボラトリーズ

東京都中央区日本橋本町4-12-13

実際に飲んでみた感想

初めて生酵素ココナッツスムージーを飲んだ感想は甘くて美味しいでした

どろどろしているのかなと思っていたらまったくの逆でサラサラしていました

真っ白の粉なんで当たり前ですが水に溶かすと真っ白になりました

なんかスムージーと言えば緑のイメージがあったもんで(笑

朝に1杯を飲んでいるのでが美味しいので毎日続けることができています

僕が生酵素ココナッツスムージーをなんの為に飲み始めたのか下記に書いていきます

パニック障害

スムージーにはビタミンB6とビタミンB12とその他のビタミンもバランスよく取れるのでビタミンB12不足による神経伝達を正常にしてくれるのとビタミンB6によるセロトニンの増加かが僕にはよかったです

克服をしてから再発防止と予防の為に毎日飲んでいるのですがもう6か月はパニックを起こしていません

ミネラルファスティング(断食)

断食をするにはスムージーはもってこいだと思います

1か月以上はプチ断食をしているのですができているのも朝に生酵素ココナッツスムージーを飲んでいるおかげです

まったく何も食べずに飲まずにいたらすぐに諦めていたかと

お腹への吸収の効率もよく負担もないので

ダイエットの方へのおすすめの飲み方

水では粉がダマになってなかなかとけなかったのでお湯でとかしていました

僕が実際に試した生酵素ココナッツスムージーのおすすめの飲み方を紹介していきます

ココナッツスムージー×豆乳

いろいろ試しましたがこれが一番安定して健康にもよく美味しいかった組み合わせです

水で溶かすより豆乳で溶かしたほうがめちゃおいしくなり舌触りも滑らかでおいしかったです

ココナッツスムージー×ハチミツ

健康によいかなと思って試してみたのですが僕は別々に飲んだほうが好きでした(笑

お互いの甘さを相殺してしまうというかなんというかどろどろになりすぎて

一つだけよいことがありそれは腹持ちがめちゃよくなります

どっしりとお腹にたまる感じがするのでダイエットをしている女性でお腹が空いてたまらない人にはこの飲み方をおすすめできるかと

ココナッツスムージー×きな粉

これもハチミツのときと同じですが腹持ちがよくなる感じがするのでお腹が空いてダイエットを長続きできない方におすすめできるかと思います

【メール便発送可!メール便(補償なし:100円)をご希望の場合は備考欄に“メール便希望”とご記入ください!※メール便の場合はあす楽対応できません。】大地の恵み100% 生酵素×ココナッツ60粒【RCP】10P23Apr16
by カエレバ

 

 

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プロフィール

プロフィール
chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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