【レシピ】トマト酢ジュースをパニック障害と自律神経失調症とうつ病を克服した僕が作って飲んでみた

公開日: : 最終更新日:2017/03/15 パニック障害自律神経失調うつ病克服実体験

2016年4月9日の記事

トマトジュースにお酢を入れて飲んでみました(^_^)☆


昨日はお酢をそのままのんで

胃をかなりやられたので笑

まさかの

トマトジュースの甘みがました感じで美味しくなりました(^_^)☆

これなら毎日つづけれそうです(≧∇≦)

今日は日向がめちゃあたたたたかったです(^_^)☆

十分に光合成ができたので今から会社に戻って仕事を再開し鱒v(^_^v)♪

追記

昔に自分でトマトにお酢をいれて毎日飲んでいた記憶がこの写真をみて蘇ってきました

トマトジュースにお酢を入れて飲むのをおちゃめおかんから教えてもらったのですが最初に作って飲もうと思ったときは絶対に不味いと思っていたのですが

なんでもやらずに飲まずに思いつきで感想を言って飲まず嫌いの食べず嫌いではだめですね(笑

感想を言うならやてみてからやっと述べれるみたいな(笑

感想

これがトマトジュースのどろどろ感が苦手っていう人が多いと思いますがあっさりしてさっぱりして飲めるんですよ

後味がさっとして最高です

夏にめちゃ喉が渇いたときにいっきに飲みたくなります

そして

お酢にもトマトジュースにも体によい栄養成分が豊富に含まれているのでお勧めします

手軽につくれて時間もかからずにあっという間に健康ドリンクが作れます

心の病を克服後の再発の予防にもなっています

そういえばお酒もジュースもカフェイン入りのお茶も飲まなくなったなと(笑

効果

みなさもご存知だとおもうのですが

一度はリコピンという成分の名前を聞いたか耳にしたことはあると思い鱒

いろいろ効果があるのですが今回は僕の心の風邪に改善効果があったところだけを注目してみていきましょう

リコピンには整腸効果がありこれにより腸がきれいになりセロトニンを作る環境を整えてもらえる

心の病になると血圧があがるんですよね

トマトジュースに含まれているカリウムが塩分を外に排出してくれ血圧を下げてくれる

※ただし注意があります

僕が調子にのってトマトジュースを毎日1リットルぐらい飲んでいたら逆に塩分がもっていかれてストレス発散に使われるミネラルが不足して悪化しました

ストレスを発散するのにもある程度の塩分は必要なので

そして体が冷えて体温も下がります

ので

1日コップ1杯ぐらいをお勧めします

美肌とダイエット効果などはもう当たり前のように書かれていますので割愛させていただきます(笑

レシピと作り方

1:トマトジュースにお酢をいれてフィニッシュです

またまた世界一適当なレシピを公開してしまいまして申し訳(笑

まとめ

トマトジュースは整腸作用がありセロトニンを作る環境を整えてくれる

不安定な血圧を安定させてくれる

飲みすぎは変えて逆効果

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも何でも適当が一番で生き鱒

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