【健康】お酢をパニック障害と自律神経失調症とうつ病が全盛期の時に飲んでみた

公開日: : 最終更新日:2017/03/15 パニック障害自律神経失調うつ病克服実体験

 パニック障害と自律神経失調症とうつ病が全盛期の時に毎日お酢を少量そのまま飲んでいました

心の風邪にはお酢はぼくの体にどんな効果をもらたらせてくれたのか書いていきます

感想

僕は体がめちゃ硬いので中学の時に風呂上がりのストレッチとお酢を飲んで体を柔らかくする作戦を実施したのですがこれが続かずで笑っ

それ以来ときどき酢の物を食べるときぐらいしかお酢を摂取することはなくなったなと思っていてお酢って言ったら体によいイメージしかなかったので飲んでみようと思いました

まずは同じお酢を飲むのだからせっかくなんで美味しいお酢が飲みたいということで美味しいお酢探しからはじまったのですが

まったく偶然かと思うぐらいに美味しい酢って名前のお酢に出会うことができました笑っ

突然に出会いました

フィールドオブビューです笑っ

またまたしょうもないことを言って申し訳笑っ

飲んでも料理に使ってもと瓶のラベルに書かれているのにこれはよいお酢を見つけたなと思いました

早速飲んでみるとこれが名前だけあって美味いです

あっさりさっぱりしていて飲みやすいです

飲むために作られているお酢だなと

maybe

普通のお酢なら酸っぱくてむせてしまうかと

これは心の病を克服するまで毎日続けることができました(*´ω`*)

たまに最近でものみたくなるんのですがトマトジュースに入れて飲むのが僕はめちゃ好きでした(^^♪

食事療法と筋トレ・体幹トレ・心肺トレ・ジョギング・サイクリング・ヨガ・自律訓練法・呼吸法・マインドフルネスやあと数え切れないほどいろいろなことを試してきましたが

食事療法もかなり効果がありましたのでやってみる価値はあると思いました

効果

体内に乳酸が溜まるとパニック発作を引き起こす原因とされていてその乳酸を分解してくれるのがクエン酸です

お酢には乳酸を分解するクエン酸が含まれているので飲むことによって乳酸を分解してくれ疲労回復をしてくれる

ストレスによって人間の体が酸性化して老化するのもクエン酸を摂取することにより老化予防とストレス発散効果が期待できる

ストレスによって乱れた自律神経を落ちつかせてくる

お酢に含まれているクエン酸はパニック障害と自律神経失調症とうつ病にはもってこいの飲み物だと思いました

まとめ

お酢に含まれているクエン酸が乳酸を分解してくれ疲労回復

ストレスによる不安定になった神経を落ち着かせてくれる

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりもクエン酸を摂取して生き鱒

f:id:chibiike:20170213075935j:plain


スポンサーリンク





follow us in feedly

関連記事

一日に何食食べたら健康に良いのかカウンセラーの医者に聞いてみた結果

前置き 映画館で昔に食べたキャラメルのポップコーンの写真がでてきましたので ちょっち

記事を読む

歯みがきはパニック障害と自律神経系失調症とうつ病に効果があるのか実体験談です

どて焼きが ちょっちベリグっ だもんでアップり鱒 おはようスパンクU^ェ^U

記事を読む

歯みがきの回数と時間とタイミングを調べてみると意外な答えが

雑炊が ちょっちベリグっ だもんでアップり鱒 おはようスパンクU^ェ^U 昔に居酒屋で締めで食べた雑

記事を読む

美容室に髪の毛のカットに行ってきてシャンプーと首にまくのを巻かれても不安と発作はもう襲ってこなくなった

髪の毛をカットして気分をリフレッシュしようと久し鰤の朝から散髪に行ってきました なんか髪の毛が

記事を読む

狐の蕎麦に居たい

2015/11/17の記事 きつね入りお蕎麦を作ってみました ちょっち お揚げがあ

記事を読む

散歩とウォーキング中にパニック発作を起こしたときの対処方法を実体験談で書きました

五黒丸ボーロが ちょっちベリグっ だもんでアップり鱒 おはようスパンクU^ェ^U

記事を読む

一日1万歩歩いても疲れない歩き方と体を手に入れたウォーキングマンです

毎日仕事以外でできる限り1万歩以上で10キロを目標としています(#^.^#) あれだけ苦で面白

記事を読む

【カウンセリング】医者に1日何時間睡眠をとるのがよいのか聞いてみた

前置き ミネラルファスティングを始める前に食べたカップケーキの写真です 朝から週1のカウンセ

記事を読む

no image

カレーが怖い

毎週恒例の火曜日の精神病院でのカウンセリングから無事に帰ってきました 今日はパニック障害と自律神経失

記事を読む

チーズはパニック障害と自律神経失調症とうつ病に効くのか実験してみた

前置き チーズフォンデュがちょっちベリグっだもんでアップり鱒 おはようスパンクU^ェ^U

記事を読む

【戦国やらいでか乱舞伝】戦国武将のことが詳しくなりついでに戦で兵法を考えるようになった

簡単楽しめる戦国スマホゲームはないかなと探していると『やらいでか』を発

パッキャラマド病の克服に効果があったのは向精神薬ではなく自分への自信をつけることだった

朝おきるとかなり頭が寒いのでどうしたのかと思ったら昨日髪の毛をカットし

【剣と魔法のログレス】ハンター試験があったりゲーム参加中のプレイヤーとの協力バトルが面白かった

スマホ上で他のプレーヤーと協力してクエストなりバトルを進めていく『MM

【ファンタジーハンターストーリー】バトルブロックをそろえて横スクロールで敵とbossと戦っていくのが斬新だった

暇な時間ができたときにさくさくっとできるRPGスマホゲームはないのかと

美容室に髪の毛のカットに行ってきてシャンプーと首にまくのを巻かれても不安と発作はもう襲ってこなくなった

髪の毛をカットして気分をリフレッシュしようと久し鰤の朝から散髪に行って

→もっと見る

  • プロフィール
    chibiike

    パニック障害と自律神経失調症とうつ病と診断された男がいろいろとやってみた





  • follow us in feedly

PAGE TOP ↑