眼球筋トレ視力回復体験記

眼球の筋トレとストレッチで視力が少し回復してきている方法をまとめました

投稿日:2017年1月27日 更新日:

オムライッスーが

ちょっちベリグで

おいしかったのでアップり鱒

おはようスパンクU^ェ^U

まだまだ朝は寒いですね

ちょっこす

久し鰤に

オムライスを食べ鱈

テンションが上がりました

オムライスの中味に

ケチャップライスを入れようと

コラボをさせようと

初めて考えたひとは

コペルニクス的発想で

天才だと笑

オムライスを食べる度に言ってい鱒が笑

オムライスを食べると

なんか

幸せな気分に

なるのは

僕だけでしょうか笑

今日はね

眼球の筋トレとストレッチを毎日やってい鱈

視力が回復してきた話をしようかと

こんなんいらないですよね笑

僕の体験談ですが

メガネやコンタクトが煩わしく

だからと言って

レーシックが怖くてできない

裸眼に戻りた鯛と毎日思っている

僕みたいな人のお役に少しでもと

体幹トレと筋トレと心肺トレで

首と体ががっちりしてきましたが

体は細いですが

渡る世間では

細マッチョと言う体になってきたかと笑

少しのことでは

はーはー言わなくなり

最近

あとは

目の筋肉は鍛えてなかったと思い笑

ふと

コンタクトと眼鏡をやめて

人間は

目の筋トレとストレッチで

どれだけ

視力が回復するか

挑戦中です笑

今のところ

朝方と日中の晴れと曇りの日なら

裸眼で

なんともなくすごせてい鱒^^

雨の日と夜は

流石に

怖いですが

ゆっくり

自転車をこげばいけ鱒笑

あっ

車の運転は絶対に無理ですが

目の血行がよくなり

すっきりとして

もしかしたら

このまま

続行したら

1.0まで回復するじゃないかと

期待が湧いてきたので

筋トレ同様

目の筋トレも追加していき鱒

ちょっこり

眼球トレとストレッチを僕が実際に

毎日やっている方法を書き鱒

眼球トレは

顔は動かさずに目だけで

上下に10回

左右10回

斜め10回

目をぐるぐる時計回りと反対10回転

八の字に10回

やってい鱒

眼球ストレッチは

目をぎゅっと閉じてから

上に10秒

右に10秒

左に10秒

下に10秒

仕事の合間や

信号待ちのときや

少し時間ができたときに

毎日やってい鱒

パッキャラマド病も

筋トレで

パーペキに

克服したと言っても

過言ではないので笑

人間

努力で

視力も回復できることを

証明してみせ鱒笑

ちょっちゅね

if

1.0まで回復し鱈

このブログでリライトをして発表させていただき鱒

今現在は

毎日の眼球トレとストレッチを1ヶ月続けて

日常の普通の生活は

コンタクトと眼鏡なしでいけてい鱒

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰より人間は何もしなければ衰えていく生き物なので筋トレでアンチエイジングをしていき鱒

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プロフィール

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chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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