chibiike(ちびいけ)

パニック障害と自律神経失調症とうつ病と診断された男がいろいろ挑戦してみた

食事療法

熱中症対策でパニック障害と自律神経失調症とうつ病が悪化しないために塩タブレットを食べている

投稿日:2017年7月13日 更新日:

おはようスパンク(*’ω’*)

ちょっち

公園に行くと老人会のゲートボールの準備をしていたので本日のジョギングはお休みしました

またまた疲労が溜まってきているので休憩しろということだと思って(笑

パッキャラマド病になってからなんでもよいほうに考えるように癖がだいぶついてきているかと(笑

自分の都合のよいほうに(笑

熱中症と脱水症状対策に

灼熱対策塩タブレット(汗に近いイオン比率)

おちゃめおかんからいただきました

ジョギングをする前やウオーキングをする前に1つぶ食べています

口の中でころがしているだけでパインの味が広がり後味もすっきりです

おやつ感覚でぱくっと食べれるなと

パッケージの裏をみてイオン比率の勉強にもなりました(笑

あの汗だくになって体から水分がなくなると不安が襲ってきていた感じを今でも覚えてい鱒ので熱中症や脱水症状対策には余念がないです(笑

千年屋梅干

朝に一粒梅干しを食べるようにしているのですがこの梅干しの一粒がめちゃでかいです(笑

おちゃめおかんと半分こしてもそれでもおおかったなと(笑

一粒食べ終わるまでにめちゃ時間がかかると思い鱒

半分だけでもかなり酸っぱくて食べるのに時間がかかりました(笑

日清ソース焼きそば(ふりかけ付き)

ブログの記事を書いていて写真をみて最近カップ麺の焼きそばを食べている率が何か多いなと思ってきました(笑

ソースなんですが液体のやつと粉のやつがあるのですがなんか粉のソースのほうが落ち着き鱒(笑

混ぜるときになかなかソースがまんべんなく混ざらなくて必死で混ぜる感じが好きです(笑

久し鰤に乾麺をまじまじとみてみたのですがなんかこのままひとかじりしたくなりました(笑

ふりかけ付ということもあって最後にふりかけをかけると食欲がそそられました

最近食べたお菓子

梶谷食品 コンガリサクサク

食べていてリッツをなんか思い出したのですがリッツより塩気があってサックサクな感じがしました

食べているとめちゃ懐かしい感じがし鱒(笑

リッツ同様食べ過ぎると口の中の唾液が全部もっていかれて喉がカラっからになるのでちょっちずつ食べるようにしてい鱒(笑

カルビーじゃがビーバターしょうゆ味

さっくさくなのかなと思いきやしっとりとしたさっくさく感になんか癒されました

バター醤油味って間違いないですね(#^.^#)

ビールがなんか飲みたくなりましたがまたお酒を飲むとパッキャラマド病が再発しないかと思うと飲まなくていけました(笑

お酒の肴にもよいなと思いました

小分けの袋で入っているので一気に食べてしまうのをこれで制御してくれているなと(笑

 

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりもゆっくりと生き鱒

 

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chibiike

プロフィール

プロフィール
chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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