chibiike(ちびいけ)

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克服体験談

うつ病の併発がパニック障害と自律神経失調症の予期不安からあるのか?僕が精神科医から診断された結果

投稿日:2017年10月28日 更新日:

おはようスパンク(*’ω’*)

ちょっち

スーパーカップ大盛りいか焼きそばを食べました

いろんなカップ焼きそばを食べてきましたが最近この焼きそばにはまっています

具材も量も多いのは餅の論なんですがそれ以上にめちゃうま!ふりかけにハマってい鱒(笑

もしかすると焼きそばよりこのふりかけを味わうために食べているのかと思ってきました(笑

このふりかけをかけると焼きそばが1.6倍ぐらい美味しくなりました(笑

このままいくと焼きそばのレビューで終わってしまいそうなので本題に戻し鱒(笑

 

今日はうつ病がパニック障害と自律神経失調症の予期不安から併発するのか?僕は精神科医からどう診断されたのかを書いていき鯛と思い鱒

セルシンとメイラックスを服用時代

発作が起こしたときにセルシンを飲み、平常時の不安はメイラックスで少し軽減されていました

あるときにいつもより効かなくなってきて不安とふわふわめまいとふらつきが増してきたので精神科医に相談してみました

うつ病を併発していると

精神科医の診断の結果はパニック障害の不安からのうつ病を併発していると言われました

そこで

ジェイゾロフトという薬を追加することになりました

この薬を飲むとメイラックスを服用しているときより予期不安とふわふわめまいは軽減された感じがありました

まさか自分がうつ病を併発しているなんて思ってもいませんでした

そして発作からうつ病を併発することがあるなんてまったく知りませんでした

うつ病のことは大学の友人が躁うつ病と聞いていてそのときに初めてうつ病のことを知ったと思い鱒

憂鬱な感じ

毎日の不安感と予期不安からだんだんとやる気がおこらない日が増えていったのは今思うとありました

曇りや雨の日が続くとなおさら憂鬱な感じが増していっていました

僕の場合なんですがやる気がでないときに腕立てをふとしてみようと思ったことがありやってみるとすっきりしてやる気がでたことがあり

それからまずは乗り気でもなくても嫌々でも体を軽く動かすことから一日を始めることにしました

向精神薬の効果もありだんだんとやる気もでてきて発作も起こらなくなり自信もついていったのを覚えてい鱒

断薬

精神安定剤を止めてもいけるのではないかという自信もでてきて精神科医に伝えて減薬に挑戦していくことになり断薬まで2016年の11月に成功しました

今も軽い筋トレとジョギングや体を動かすことを続けているのですが気分が落ち込んだりはないです

 

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも悪いことより良いことだけ併発するように生き鱒

 

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こんな体験は二度と生きていてできないと思い鱒ので

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