暴露療法

エスカレーターに乗るとパニック障害と自律神経失調症とうつ病のふわふわ眩暈と予期不安が襲ってくるのか?挑戦してみた結果

投稿日:2017年10月4日 更新日:

おはようスパンク(*’ω’*)

ちょっち

おちゃめおかんの入院で取り乱してしまい僕の2bitの脳みそがまったく機能していません(笑

 

豚肉と竜田揚げと揚げ茄子の和風パスタを食べました

竜田揚げをパスタと合わすなんてめちゃコペルニクス的発想でおもしろいなと思いました(笑

食べてみると餅の論、おいしかったのですがパスタに悪気はまったくないのですがおちゃめおかんのことが常に頭にありあまり味を覚えていないと言うほうが正直な感想だと思い鱒

 

パッキャマラド病になりエレベーター同様にエスカレーターも乗れなくなり、おちゃめおかんが入院した病院にエスカレーターがあったので挑戦してみることにしました

エスカレーターに乗れなくなった理由

雲の上を歩いているようなふわふわ感が寝ていても24時間常にあるのにエスカレーターに乗ってみるとそれが倍増して強い地震が起こったのかという不安がまた恐怖を呼んできてそのまま手足と顔がしびれて心臓もバクバクで息苦しくなりそのまま死ぬんじゃないかという恐怖で頭がパルプンテになりそのまま発作です

それ以来また発作が起こすと怖いと思い乗れなくなりました

エスカレーターより自分が動いているって感覚の方が大きかったです(笑

昇りの方がまだましで降りるときの方が本当に倒れて1階まで転がり落ちてしまうんじゃないかという不安が今思うとめちゃあったなとブログを書いていて記憶が蘇ってきました

久し鰤に挑戦してみて

エスカレーターに挑戦する前に2017年の9月にエレベーターに挑戦して克服済です

本格的にエスカレーターに乗るのは2年鰤だと思い鱒(笑

ほとんどが階段で別に健康と運動不足を意識して階段を使っているのではなく僕の場合は単に乗れなかっただけです(笑

エレベーターに比べると息苦しくも密閉感もないので楽にクリアできました

調子に乗って何回も往復をしているので警備員に怪しまれたと思い鱒(笑

ふわふわ眩暈が倍増することなく不安も襲ってこなくこんなにもエスカレーターは便利な乗り物だなと再認識をできてよかったと思い鱒(笑

エスカレーターから降りた瞬間に自分の歩く速度が急激に遅くなりその感じがまた倒れるんじゃないかという不安に当時は襲われていたのですがそれもぜんぜんありませんでした

むしろ

その感じがけっこう心地よかったなと思ってしまいました(笑

 

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりもエスカレーターより自力で自分の人生をあがり続け鱒

 

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1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました

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こんな体験は二度と生きていてできないと思い鱒ので

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