克服体験談

ゲームセンターで遊ぶとパニック障害と自律神経失調症とうつ病が騒音とチカチカ画面と独特な臭いで発作が再発するのかやってみた結果

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おはようスパンク(*’ω’*)

ちょっち

昨日に続き台風の影響で朝から曇ってい鱒がいつもより風があり雨が降って涼しいです

ゲームセンターCXの大ファンで本を全部読んだ写真が出てきたのでアップし鱒

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有野課長のプレーしている感じとなんかしれっと面白いことをいう感じが好きです(笑

番組の方も全部みてい鱒が本で文字にしたのを改めて読んでみても面白かったです

課長が書いたイラストがちょいちょいあるのですがなんかユーモアがあって好きです(笑

 

今日はゲームセンターCXの話にしょっぱなからなりましたのでゲームセンターで不安と発作は起こらないか挑戦してみようと最近いったのですがパッキャラマド病がどうなったのか書いていこうと思い鱒

挑戦してみようと思ったのは

今思うとゲームセンターに行けなくなっても電車とバスに乗れないことに比べると別に生活に支障はないなと思っていたのですが何かの機会で将来行くことがあったときの為にと思って暴露療法をすることにしました

ゲームセンターに行けなくなった理由

パッキャラマド病が全盛期のときは聴覚がめちゃ敏感になり耳鳴りがめちゃ気になっている状態で車のクラクションや後ろからきた自転車のブレーキ音を聞くだけで飛び上がるぐらいびつ栗して心臓がバクバクしてそれから発作のパターンでした

心の風邪を引く以前は車のクラクションや自転車のブレーキ音で飛び上がるぐらいびつ栗したことなどありませんでした

交感神経が優位にたってだいぶ神経過敏になっていたかと思い鱒

ゲームセンターでの騒音と筐体のチカチカ画面で確実に発作を起こしていた自信があり鱒(笑

あっ

この病気になると匂いもめちゃ敏感になりちょっとの他人の香水の匂いだけでも不安が襲ってきていたのでゲームセンターのあの説明できない独特の臭いにも耐えれないと思っていました

確実に不安が襲ってくると避けていました

改善するにつれて目のチカチカや耳鳴りは徐々になくなっていきました

プレイしてみた結果

めちゃくちゃ懐かしいのがありました

ファイナルファイト!!

僕はゲームセンターよりはスーパーファミコンでプレーした記憶のほうがあり鱒(笑

電車とバスとプールを立て続けに暴露療法で克服していけていて自信がついていたのでめちゃ長い時間ワザと発作を起こそうとゲームセンターの空間にいましたが襲ってきませんでした

チカチカ画面も騒音もそれほど気にならずに遊ぶことができました

シューティングゲームの小さい玉と自機の動きを集中しているだけで頭がわちゃわちゃなるかと心配はあったのですがいけました(笑

パッキャラマド病が全盛期のときはパソコンの普通の明るさの画面を見ただけで眩しくて発作を起こしていた懐かしい記憶が蘇ってきました(笑

できることが増えてくると行動範囲も広くなり自信もついてくるのは実感してい鱒

まだまだ攻略しないといけないものがa lot ofですが一つ一つクリアしてどこに行っても何をしても外では不安は襲ってこないとゲームのように失敗してももう1機と気軽に挑戦して僕の8バイトの脳に叩きこんでいき鱒(笑

 

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも暴露療法をやって怖いものをなくして生き鱒

 

 

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1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました

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僕が若いうちに両親の在宅介護ができることに嬉しく思ってい鱒

こんな体験は二度と生きていてできないと思い鱒ので

入れ歯になってしまった母親と食べた介護食のレトルトの比較とレビューをしていき鱒

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