chibiike(ちびいけ)

パニック障害と自律神経失調症とうつ病と診断された男がいろいろ挑戦してみた

食事療法

生姜はパニック障害と自律神経失調症とうつ病に効果があるのか?1か月間食べ続けてみた結果

投稿日:2017年10月14日 更新日:

おはようスパンク(*’ω’*)

ちょっち

ごはんを炊くときにしょうがをいれて炊いてみました

 

ほのかにしょうがの味と香りがして美味しかったです

苦くもなく辛くもなく僕にはちょうど良い感じです

食感もシャキシャキして美味しかったです

 

今日は生姜は僕のパニック障害と自律神経失調症とうつ病に効果があったのか?無かったのかを食べ続けてみた結果を書いていき鯛と思い鱒

生姜の効果

いろいろとネット調べてみて得ることができた知識です

その前に自分で知っていた知識があり鱒

それはしょうがを食べると体を体内から温めてくれるということは実際に自分の体で体験してしっていました(笑

心の病気が原因で筋肉が緊張して硬くなりその結果、冷え性を起こしてしまう冷え性に生姜は体温を温める効果があると言われている

おすすめの食べ方

最近いろいろとはまってい鱒が一番はまっているのは生姜です

パッキャラマド病の原因の血行不良を生姜でなんとかできないかと

スーパーで生姜を購入したのですがパッケージに生産者の写真があると安心感があり鱒ね

生姜に熱を加えたほうが体の芯から体をあたためてくれるということでご飯と一緒に炊いてみました

あっつあつのご飯にほんのり生姜のにおいもついて美味しいです

スーパーでお寿司を購入したときについてくるガリも好きで食べてい鱒

昔に食べ過ぎてなんか頭がぼーっとした記憶があるのでほどほど食べるようにしてい鱒(笑

食べ続けてみた結果

パッキャマラド病になる前は冷え性なんか自分の症状にはありませんでした

心の病気になると常に手足が冷たくて冬は特に睡眠の妨げにもなっていました

酷いときは手と足の先が真っ白になって血が通ってない感じでジンジンと痛みが走っていました

生姜でなんとかできないかと毎日食べ続けてみることにしてみました

生姜を食べると体がかっかしてきて頭から手と足の先まで血が巡っている感じがして体があったまりあの体が冷えたときに襲ってきている予期不安が少し軽減されました

but

その効果は食べている時と少しの時間だけでした

時間が経つと冷え性は復活していました

その場しのぎで体が温かくなり不安が少し和らぐのでお世話にはなっていました

毎日24時間ぽかぽか感が続いてくれ鱈、文句の言うことはないのですが(笑

それなら精神安定剤にもしょうがの食事療法で改善できるのになと思いましたがそんな甘いことはありませんでした(笑

 

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりもしょうがないと思う前に生姜を食べて生き鱒

 

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プロフィール

プロフィール
chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました
介護ストレスを酒でごまかした結果、パニック障害と自律神経失調症とうつ病を発症
寝たきり状態から回復まで至った体験談と親父の在宅介護の体験談を書いていき鱒

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