椅子に座ってできる【高齢者(デイサービス・老人ホーム)簡単な脳トレ体操・運動・ストレッチ一覧

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体操一覧

脳トレ体操

盛り上がる鉄板の脳トレ体操です☆

座ってできる【高齢者(デイサービス・老人ホーム)大人数(集団)室内レクリエーションゲーム】 脳トレ体操
おつかレクリエーション(^_-)-☆ 『RAGレクリエーション』さんのサイトで紹介されているユーチューブのてつまるチャンネル【介護予防】さんの『盛り上がる!鉄板脳トレ』です(^^♪ 脳トレ体操 盛り上がる鉄板の脳トレ体操です☆ ...

8月5日(発酵の日)の脳トレ体操です☆

【8月5日の高齢者(デイサービス・老人ホーム)室内レクリエーション】発酵の日の『脳トレ体操・回想・クイズ・なぞかけ』
おつかレクリエーション(^_-)-☆ 『にこにこ体操』さんで紹介されている『高齢者脳トレ』です(^^♪ 脳トレ 8月5日(発酵の日)の脳トレ体操・回想・クイズ・なぞかけです☆

口腔体操

円になって座ってできる【高齢者(デイサービス・老人ホーム)脳トレ体操】棒を使ったレク・口腔体操
おつかレクリエーション(^_-)-☆ 『てつまるチャンネル【介護予防】』さんで紹介されている『円になってできる棒を使ったレクリエーション・口腔体操』です(^^♪ 遊び方・体操 棒を使っていろんな物を回していくゲームと口腔体操です☆...

口を大きく開けて閉じるを繰り返す体操です☆

座ってできる【高齢者(デイサービス・老人ホーム)室内レクリエーション】『口カチカチ体操』
おつかレクリエーション(^_-)-☆ 『FUN SEED(ファンシード)』さんで紹介されている『口カチカチ体操』です☆ 口カチカチ体操 口を大きく開けて閉じるを繰り返す体操です☆

口をとがらせて声を出して行う口腔体操です☆

座ってできる【高齢者(デイサービス・老人ホーム)室内レクリエーション】『口腔体操』
おつかレクリエーション(^_-)-☆ 『FUN SEED(ファンシード)』さんで紹介されている『口腔体操』です☆ 口腔体操 口をとがらせて声を出して行う口腔体操です☆

箱体操(足の運動)

ティッシュの箱を使って行う下肢を鍛える体操です☆

【デイサービスレクリエーション】ティッシュ箱を使って『下肢を鍛える体操』
おつかレクリエーション(*^^*) 『でいトレチャンネル』さんで紹介されている『ティッシュの空箱を使った下肢を鍛える体操』です(^^♪ 下肢を鍛える体操 ティッシュの箱を使って行う下肢を鍛える体操です☆ 準備する...

椅子に座ってティッシュの空き箱を使った足の運動とゲームです☆

椅子に座ってできる【高齢者室内レクリエーション】ティッシュ箱を使って『足の運動とゲーム』
おつかレクリエーション(*^^*) 『和歌山県国民健康保険団体連合会』さんで紹介されている『ティッシュの箱を使って大腿四頭筋を強化』です(^^♪ 運動とゲーム 椅子に座ってティッシュの空き箱を使った足の運動とゲームです☆ ...

椅子に座ってティッシュの空き箱と足を使って行う体操です☆

椅子に座ってできる【高齢者室内レクリエーション】ティッシュ箱を使って『箱体操』
おつかレクリエーション(*^^*) 『レクリエ』さんで紹介されている安心イス体操ごぼう先生さんの『箱体操』です(^^♪ 箱体操 椅子に座ってティッシュの空き箱と足を使って行う体操です☆ 準備するもの ...

足の運動

ラップの芯を足の裏でコロコロする運動です☆

お家でできる【デイサービス室内レクリエーション】ラップの芯を使って『足の運動』
おつかレクリエーション(*^^*) 『広島デイサービスほうじゃね可部・上安』さん、『在宅介護福祉サービスあいごケアセンター』さん、『愛広会のデイ日和』さん、『社会福祉法人千寿会』さんで紹介されている『ラップの芯を使った足の運動...

棒体操

リズムにのってラップの芯を叩くリハビリです☆

【リハビリデイサービス】ラップの芯を使って『棒体操』
おつかレクリエーション(*^^*) 『Ringle』さんで紹介されている『リハビリデイサービス棒体操』です(^^♪ 棒体操 リズムにのってラップの芯を叩くリハビリです☆ 準備するもの ラップの芯...

ラップの芯や新聞紙を筒状にした棒を使った体操です☆

お家でできる【デイサービス室内レクリエーション】ラップの芯を使って『棒体操』
おつかレクリエーション(*^^*) 『社会福祉法人育心会』さん、『ICTREHA media-lab』さんで紹介されているユーチューブのでいトレチャンネルさんの『棒体操』です(^^♪ 棒体操 ラップの芯や新聞紙を筒状にした...

ラップの芯を使った軽体操です☆

お家でできる【高齢者室内レクリエーション】ラップの芯を使って座ってできる『棒体操・軽体操・ストレッチ』
おつかレクリエーション(*^^*) 『薄給料グループホーム男子のまったり介護★レク・節約ブログ』さんで紹介されているユーチューブのでいトレチャンネルさんの『棒を使った軽体操』です(^^♪ 体操 ラップの芯を使った軽体操です...

ソーラン節

座ったままできるソーラン節体操です☆

お家でできる【高齢者室内体操レクリエーション】座ってできる『ソーラン節』
おはようござい鱒(*^^*) 『RAGレクリエーション素敵なあそび』さんで紹介されているユーチューブのlibstyle55さんの『ソーラン節:座位体操』です(^^♪ 体操の仕方 座ったままできるソーラン節体操です☆

いきいき脳体操

AIロボット(ペッパー)と行う脳体操です☆

【AIレクリエーション】AIロボット(ペッパー)を使って『いきいき脳体操』
おはようござい鱒(*^^*) 『仙台放送公式チャンネル』さんで紹介されている『いきいき脳体操』です(^^♪ いきいき脳体操 AIロボット(ペッパー)と行う脳体操です☆

あへあほ体操

AIロボット(Pepper)を使ってあへあほ体操です☆

【AIレクリエーション】AIロボット(Pepper)を使って『高齢者体操』
おはようござい鱒(*^^*) 『毎日あへあほ体操しものまさひろ』さんのユーチューブチャンネルで紹介されている『介護施設でpepperによる高齢者レクリエーションあへあほ体操』です(^^♪ AIロボットレクリエーション AIロボット...

リズム体操

椅子に座ってできるリズム体操です☆

お家でできる【デイサービスレクリエーション】椅子に座ってできる『リズム体操』
おはようござい鱒(*^^*) 『みんなのお助け💓NAVI』さんのサイトで紹介されているユーチューブのぱおぱおさんの『サザエさんde体操おすわり編』です(^^♪ 体操の仕方 椅子に座ってできるリズム体操です☆ ...

オンライン体操教室

パソコンやスマホやタブレットを見ながら自宅でできる体操です☆

自宅でできる【高齢者オンラインレクリエーション】パソコンやスマホやタブレットを使ってYouTubeで『オンライン体操教室』
おはようござい鱒(*^^*) 『FUN SEED(ファンシード)』さんのサイトで紹介されているユーチューブの介護エンターテイメントさんの『オンライン体操教室』です(^^♪ パソコンやスマホやタブレットを見ながら自宅ででき...

11月

下肢筋力体操

椅子に座って行う下肢の体操です☆

座ってできる【11月13日の高齢者(デイサービス・老人ホーム)室内レクリエーション】膝の日に『下肢筋力体操』
おつかレクリエーション(^_-)-☆ 『みんなのお助け💓NAVI』さんで紹介されているユーチューブのでいトレチャンネルさんの『デイサービス・介護現場で出来る下肢の体操』です(^^♪ 下肢体操 椅子に座って行う下肢の...

10月

転倒予防体操

10月10日(転倒予防の日)に椅子に座ってできる転倒予防の運動です☆

お家でできる【10月10日のデイサービス室内レクリエーション】転倒予防の日に椅子に座ってできる『転倒予防体操』
おつかレクリエーション(*^^)v 『RAGレクリエーション』さんで紹介されているユーチューブのでいトレチャンネルさんの『転倒予防の運動』です(^^♪ 転倒予防の運動 10月10日(転倒予防の日)に椅子に座ってできる転倒予防の運動...

9月

スカーフストレッチ

9月(秋)に『小さい秋見つけた』の歌に合わせてスカーフを使ってストレッチです☆

お家で座ってできる【9月(秋)の高齢者音楽レクリエーション】スカーフを使って『スカーフストレッチ』
おはようござい鱒(*^^*) 『RAGレクリエーション素敵なあそび』さんで紹介されているユーチューブのlibstyle55さんの『スカーフストレッチ』です(^^♪ ストレッチの仕方 9月(秋)に『小さい秋見つけた』の歌に合わせてス...

8月

笑顔になる体操

8日(笑いの日)に5秒で必ず笑顔になる体操です☆

8月8日(笑いの日)【高齢者の体操】簡単にできる『笑顔になる体操』
おつかレクリエーション(^_-)-☆ 『FUN SEED(ファンシード)』さんで紹介されているユーチューブの介護エンターテイメントさんの『15秒で必ず笑顔になる体操』です(^^♪ 体操 笑顔になる体操です☆

阿波踊り体操

椅子に座ってできる阿波踊り体操です☆

座ってできる【8月(夏祭り)の高齢者(デイサービス・老人ホーム)室内レクリエーション】『阿波踊り体操』
おつかレクリエーション(^_-)-☆ 『みんなのお助け💓NAVI』さんで紹介されているユーチューブのみんなでつくろう!健康とくしま県民会議さんの『阿波踊り体操リハビリ編』です(^^♪ 阿波踊り体操 椅子に座ってでき...

ハワイ航路体操

8月(夏)に椅子に座ってできる体操です☆

椅子に座ってできる【8月(夏祭り)の高齢者(デイサービス・老人ホーム)体操】『ハワイ航路体操』
おつかレクリエーション(^_-)-☆ 『みんなのお助け💓NAVI』さんで紹介されているユーチューブの賛育会第二清風園さんの『ハワイ航路体操』です(^^♪ 体操 椅子に座ってできるハワイ航路体操です☆

7月

転倒・認知症予防体操

7月12日(ラジオ本放送の日)に座ってできる転倒・認知症予防体操です☆

お家でできる【7月12日の高齢者脳トレレクリエーション】ラジオ本放送の日に座って『転倒・認知症予防体操』
おつかレクリエーション(^_-)-☆ 『FUN SEED(ファンシード)』さんで紹介されている『転倒予防・認知症予防体操』です(^^♪ 転倒・認知症予防体操 7月12日(ラジオ本放送の日)に座ってできる転倒・認知症予防体操です☆ ...

ラジオ体操

7月12日(ラジオの日)に椅子に座ってできるラジオ体操第一です☆

お家でできる【7月12日のデイサービスレクリエーション】ラジオの日に『ラジオ体操』
おはようござい鱒(*^^*) 『みんなのお助け💓NAVI』さんのサイトで紹介されているユーチューブのStudio Driftさんの『高齢者向けラジオ体操第一』です(^^♪ 7月12日(ラジオの日)に椅子に座ってで...

6月

カニ体操

6月22日(カニの日)に両手と足を使ってカニ体操です☆

お家でできる【6月22日の高齢者体操レクリエーション】カニの日に両手と足を使って『カニ体操』
おつかレクリエーション(*^^*) 『FUN SEED(ファンシード)』さんで紹介されている『カニになりきって体操』です(^^♪ カニ体操 6月22日(カニの日)に両手と足を使ってカニ体操です☆

ドレミ口腔体操

6月24日(ドレミの日)にドレミ口腔体操です☆

お家でできる【6月24日の高齢者室内レクリエーション】ドレミの日に『ドレミ口腔体操』
おつかレクリエーション(*^^*) 『FUN SEED(ファンシード)』さんで紹介されているユーチューブの介護エンターテイメントさんの『口腔体操』です(^^♪ 遊び方 6月24日(ドレミの日)にドレミ口腔体操です☆

指先を使った高齢者レクリエーション・体操

座ってできる高齢者(デイサービス・老人ホーム)指体操・手遊びゲーム一覧
指体操(手遊び)一覧 手遊び 10月(秋)の手遊びの『焼き焼きぐりぐり』です☆ 10月の手遊びの『キツネが化けたとさ』です☆ 椅子に座って歌に合わせておこなう手遊びです☆ グーパー運動 両手を...