食事療法

マヌカハニーはパニック障害と自律神経失調症とうつ病のストレス発散と改善効果が無かった?毎日食べ続けた結果

投稿日:2017年10月27日 更新日:

おはようスパンク(*’ω’*)

ちょっち

マヌカハニーを舐めてみました

ハチミツをぎゅっぎゅっと凝縮した感じで濃厚で美味しかったです

甘すぎず僕にはよい感じの甘さでした

後味もよかったです

ハチミツのどろどろ感がなく固形に近かったです

 

今日はマヌカハニーを毎日食べ続けるとパニック障害と自律神経失調症とうつ病の原因となっているストレスを解消できるのかやってみたことを記憶から忘れないうちに記録として残しておき鱒

マヌカハニーの出会い

母親がお腹の調子が悪いときに舐めてみと言われたのが僕とマヌカハニーとの初めての出会いでした(笑

裏のラベルをみてハチミツは赤ちゃんにはダメなことを初めて知りました

今更ですがマヌカハニーってのをこのとき初めてしりました(笑

こんなハチミツがあるんだとびつ栗したのを今でも覚えてい鱒(笑

ネットで調べてみた効果

どんな効果があるのか勉強がてらいろいろとネットで調べてみました

腸内環境を良くしてくれセロトニンを作る環境を整えてくれるとほとんどのサイトには書かれていました

お腹の調子を良くしてくれるという点に関しては母親が言っていることと同じだなと思いました(笑

親はネットなどで検索できないのでこのことを知っているということは昔の知恵なんだなと思いました

ストレスの発散と改善効果があったのか?

毎日、食べ続けているのですが体内のセロトニンが増えたとかの実感はありませんでした(笑

maybe

あっ

セロトニンが増えたとかわかる人がいたらすごいと思い鱒(笑

僕の予期不安とふわふわめまいとふらつきと発作は軽減されませんでした

お腹の調子は少しよくなりました

お腹が痛くてそこからくる不安は軽減されました

お腹の不快感からのストレスの軽減にはなっていました

セロトニンが減少すると

心の病を起こしやすくなると精神科医から言われていました

僕の場合はパニック障害からうつ病を併発していると言われて精神安定剤のジェイゾロフトを処方されていたのですが

この薬はセロトニンを増やしてくれる薬だと医者から説明をうけました

実際に服用してみるとふわふわめまいとふらつきと予期不安は減少しましたので僕はセロトニン不足だったのかとわかった気がしました

今現在(2017年10月)

2016年の11月に向精神薬の断薬に精神科医の協力のもと成功してからは軽い筋トレやジョギングで心肺を鍛えていて発作は起こしていません

日光浴がセロトニンが増えるとネットで書かれていたので積極的に日光浴を行っているのですが僕の体内のセロトニンが増えているのかは未だにわかりませんが気持ちが落ち着くのはあり鱒

 

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも発作が起こらない期間を延ばしていき鱒

 

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1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました

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僕が若いうちに両親の在宅介護ができることに嬉しく思ってい鱒

こんな体験は二度と生きていてできないと思い鱒ので

入れ歯になってしまった母親と食べた介護食のレトルトの比較とレビューをしていき鱒

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