克服体験談

吐き気と下痢はパニック障害と自律神経失調症とうつ病であったのか?僕の症状です

投稿日:

おはようスパンク(*’ω’*)

ちょっち

和庵肉うどんを食べました

牛肉も結構、入っていて美味しかったです

スープまですべて飲まないと底にお肉が溜まっているのですべて食べれないのですが

パッキャマラド病になるまではカップ麺のスープはすべて飲み干していのですが(笑

今現在は麺だけ食べて少しだけスープをすすって残すようになりました

 

今日は心の風邪を引いてしまって吐き気や下痢の症状はあったのかを僕の体験談で書いていき鱒

吐き気があったのか

初めてパニック発作を起こしたときなのですが吐き気はまったくありませんでした

どんどん心の病が酷くなっていった時も吐き気はありませんでした

胸の圧迫感やつっかえはありました

あの死ぬんじゃないかと思う不安が襲ってきたときも吐き気はありませんでした

吐き気は今現在もありません

不幸中の幸いで吐き気がなかったのには感謝してい鱒

僕の一番の不安はふわふわめまいとふらつきの不安から倒れてみんなの前で失禁と吐いたらどうしようというのが一番の悩みだったのですが吐き気がなかったので吐くという心配事が一つなかったので助かりました

下痢はあったのか

医者に舌をみせてお腹を触られてめちゃ硬いし内臓が冷えていると言われました

手足の冷たさはこの病気になってからはすごい感じるようになっていたのですが内臓まで冷え切っているとは思いもしませんでした

お腹の調子がおかしくて常に心臓と同じぐらいにドクドク飛び出しそうに鼓動をしているのは気になっていました

病気になる前はこんなにもお腹がバクバク動くことはなかったです

食べ物を食べると下痢をしていました

トイレの回数もかなり増えていた記憶が蘇ってきました

お腹の不安があるのでそれで予期不安も酷くなっていきました

僕の対処法

できる限り消化のよいものを食べることにしました

お粥やおじやを食べました

あと何時間かかってもよいから内臓にできる限り負担を減らすようによく噛んで食べました

あとは納豆とハチミツを食べることによって僕は少しおなかの調子が落ち着きました

予期不安とふわふわめまいが少し良くなっていくと自然にお腹の調子も普通に戻っていきました

お腹の調子がよくなると不安も減っていきました

お腹の不調から心の病が起こっているのか心の病が原因でお腹の調子が悪いのその当時はまったくわかりませんでした

いろんな症状がでていてそれをかったぱしから消していくと自然と症状も軽減していき不安も少し減っていきました

 

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも不安なことは今日のうちすべて潰して生き鱒

 

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1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました

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僕が若いうちに両親の在宅介護ができることに嬉しく思ってい鱒

こんな体験は二度と生きていてできないと思い鱒ので

入れ歯になってしまった母親と食べた介護食のレトルトの比較とレビューをしていき鱒

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