料理

サイコロステーキのカロリーと栄養成分を調べて得た新しい知識を記述し鱒

投稿日:2017年2月3日 更新日:

サイコロステーキが

ちょっちベリグ

だもんでアップり鱒

おはようスパンクU^ェ^U

ミネラルファスティングが4日間が無事に終わり60キログラムまで体重を増やそうと必死で食べていたの頃の写真です

久し鰤に

サイコロステーキなんて

お高いハイカラなのをたべました

今日はね良い機会なんでサイコロステーキのカロリーと栄養成分を調べて知った話をし鱒笑

カロリー

サイコロステーキのカロリーは牛肉サーロイン赤肉150グラムにつき205キロカロリーでした

一人前で297キロカロリーだと

素直に思ったのがもっとカロリーがあると思っていました

担々麺の方がカロリーは高いかと笑

栄養成分

栄養成分をみるとやはりタンパク質と脂質が高いのが目にとまり

ビタミンb6とビタミンb12も豊富に含まれていることが分かりました

筋トレをしている僕としましてはタンパク質が一番とり鯛のでよかったです

あと僕の体が不足しがちなビタミンb12も摂取できて体を作るのにはもってこいの料理かと

よくアメリカのメジャーリーグの選手とかは肉を食べていると言う理由がわかった気がし鱒

先ほど知った知識なんですが

サイコロステーキを一人前食べると1日1万歩歩けば摂取したカロリーは消費できるなと笑

サイコロステーキはダイエットには不向きですがデブエットにはもってこいの食べ物だと思いました

毎回お肉を食べるのもお金がかかり鱒し飽きてくると思ったのでこの日にサイコロステーキを食べた以来、お肉は食べていませんし、お肉の代わりにプロテインになりました笑

たまにはお肉を食べるのもよいかなと

また食べたくなったら食べてみ鯛と

最近色んな食品のカロリーや栄養成分を調べていて思ったのが

so maybe

ミネラルファスティングは月に1回ぐらいしてあとはどんどん高カロリーで体に良いものを食べていったらもっとはやくデブエットに成功するんではないかと思ってきました笑

そんなに焦ってもなく今の体の状態もかなり良い感じなんですがね

あと1カ月ぐらいはミネラルファスティングを続けて体重が50キロを切るようであれば少しやり方と考え方を改め鯛と思い鱒

確実にケトン体質にはなっていると思い鱒

ぜんぜん疲れない体になってきました

まだ45分間フルでサッカーの試合で走り続けたことはないですが今度、友人のサッカーチームに入れてもらい試してみ鱒

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも人生はサイコロステーキのように転がって生き鱒

f:id:chibiike:20170121150156j:image

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

Twitter でchibiikeをフォローしよう!



-料理

執筆者:

関連記事

【食べ歩き】フォークとナイフを使って初めてハンバーガーとポテトとレタスを食べてみた!!

2016年3月22日の記事 ハンバーガーがちょっこすおいしかったのでアップさせていただき鱒おはようスパンク^ ^朝から晴れていて気持ちがよいですおちゃめオカンが開口一番にラジオで知った最新情報知識の笑 …

かき揚げうどんのおつゆが美味しかった画像をアップし鱒

2013年3月30日の記事 男子食べ歩き料理部お昼休憩でかき揚げうどんをたべました(≧∇≦) 追記 記事からみると食べ歩きでお昼休憩にかき揚げうどんを食べた話だというのは分かり鱒ね(笑 2行ですが(笑 …

【感想】僕が人生で一番理想としていた朝食を食べてみたのだ!!

2016年5月12日の記事 ブロッコリーがちょっこすおいしかったのでアップさせていただき鱒おはようスパンクおちゃめおかんにあんたの顔を見たら一番落ち着くわと言いながら長い長いおしゃべりが始まりました笑 …

【料理】簡単チーズトーストをオーブントースターで作って食べてみたんだ!!

2016年5月29日の記事 ぱっと見なにかわかりませんがチーズトーストがちょっこすおいしかったのでアップさせていただき鱒おはようスパンク朝からおちゃめおかんが今日はご馳走を用意してるから早く帰ってくる …

恵方巻2017年食べ方と方角を食べながら調べたので記述し鱒

恵方巻が ちょっちベリグっ だったもんでアップり鱒 おはようスパンクU^ェ^U 久し鰤に固形物を食べました おちゃめおかんに節分だからどうしても食べてと言われ笑っ 今日はね 恵方巻を食べた縁もあり20 …

chibiike

プロフィール

プロフィール
chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました

ほっとした束の間

現在進行形で母親の在宅介護をしてい鱒

僕が若いうちに両親の在宅介護ができることに嬉しく思ってい鱒

こんな体験は二度と生きていてできないと思い鱒ので

入れ歯になってしまった母親と食べた介護食のレトルトの比較とレビューをしていき鱒

Instagram

インスタグラム

フォローして最新情報を受け取る



follow us in feedly