料理初心者男子部

ハンバーグ丼を作ってみました(^^♪

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ハンバーグとあっつあつの白ごはんがあったので

ちょっこす

コラボしてみることにしてみました☆

ってか

あっつあつの白ごはんの上に

ハンバーグをのっけただけなんですが(笑

白ごはんをハンバーグと一緒にいっきにたべたいという

ずぼらな発想なんですが(笑

単体でで食べてもおいしいのですが

丼にしてもおいしかったです!(^^)!

ちょっち

ビックリドンキーのはんばーぐがなぜか食べたくなりましたが(笑

今日も一日おつ鰈さまです!!!

案の定

暑かったですね!(^^)!

おちゃめおかんに気温を聞いたら

まさかの

37度と言っておりました

そりゃ

暑いはずですね!!!!

でも

毎日筋トレとストレッチとジョギングで汗をかいていたら

あまり汗をかかなくなり

あまり暑くなくなってきました

心臓と筋肉と肺が強くなってきたからですかね

血行がよくなったからかな

昨日から

猫背を治そうと意識をして

胸を張って歩くようにと

パソコンで仕事しているときやテレビをみているときも

意識をして猫背にならないように背筋をよくしていたら

やっぱり

ぎこちないのか

背中が痛いですが

慣れるまでのしんぼうかと思っています

脳が猫背のほうが楽と認識してしまっているので

猫背じゃないほうが身長はより一層高く見えるし

胸を張ってあるいているので元気に見えるし

なんといっても

僕にとって10年以上悩まされた緊張型頭痛が

軽減しました

このまま

猫背を完璧に改善できたら

緊張型頭痛もなくなるのではないかと

一つの光がみえてきました!(^^)!

後半戦も

誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも背筋ぴーんでいき鱒( ^^) _U~~

 

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1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました

ほっとした束の間

現在進行形で母親の在宅介護をしてい鱒

僕が若いうちに両親の在宅介護ができることに嬉しく思ってい鱒

こんな体験は二度と生きていてできないと思い鱒ので

入れ歯になって噛む力も弱くなってきた母親と介護食を一緒に食べることによって笑顔にできるのか挑戦中です

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