食事療法

カルピス(乳酸菌)でパニック障害と自律神経失調症とうつ病は治らなかった?毎日飲み続けてみた結果です

投稿日:2017年11月9日 更新日:

おはようスパンク(*’ω’*)

ちょっち

カルピスウォーターを飲んでい鱒

カルピスを飲むとなんか落ち着き鱒

以前に飲んだカルピスの写真が出てきましたので次いでにアップしておき鱒(笑

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カルピスオアシスソルティテイスト

今写真をみてこんなカルピスを飲んでいたんだと自分でびつ栗してい鱒(笑

写真を残しておいてよかったなと思いました(笑

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カルピスソーダ

僕がカルピスの中で一番好きなのんです(笑

500mlで100円で購入していたと思い鱒(笑

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カルピス厳選マンゴー

すごいマンゴーの味と香りがした記憶が残ってい鱒

まだ販売されているならもう一度飲んでみ鯛です(笑

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カルピスサワー

高校時代に初めて飲酒をしたときの記憶がなんか蘇ってき鱒(笑

 

今日はパニック障害と自律神経失調症とうつ病が全盛期の時に毎日カルピスを飲んでいたのですが効果があったのか治ったのかを書いていき鱒

乳酸菌の効果

カルピスには乳酸菌が含まれていてお腹によいというのは知っていました

ネットでいろいろと調べて得た知識です

乳酸菌により腸内の環境をよくしてくれてセロトニンを作る環境をよくしてくれると

カルピスを飲み続けてみた結果

ヨーグルトから乳酸菌を摂取しようとしていて飽きてきていたときカルピスを飲むとこっちのほうが手軽に乳酸菌をとれるんじゃないかと思いました(笑

食べる動作より飲む動作の方が楽だなとなんか思ってしまいました(笑

僕のふわふわめまいや予期不安や目のチカチカやふらつき等の症状は改善することも治ることも減少することもありませんでした

お腹が重かった調子が少しよくなったのはありました

あと飲んでいるときにカルピスの甘さに癒されていました(笑

お腹の不快感からくる不安は少し減少しました

飲み物と食べ物

僕の心の症状が重度だったのか飲み物や食べ物ではなかなか改善しにくいのかなと

そして何年食べ続けて、飲み続けて効果がでなかったらどうしようという不安の方が大きかったです(笑

明日にも効果がでてほしいとずっと思っていました

逆に効果がないのでそれでイライラしたりしていた時もあったなと(笑

暴飲暴食をやめたことによってお腹の負担が減り胃腸からくる不安は少し減少したのはありました

これだけでも僕には十分だったのかと今では思い鱒

規則正しい生活と規則正しい食生活が一番の効果があるなと今では思ってい鱒

心の病気になる前は不規則な生活をしすぎていました(笑

 

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも腸内環境と生活環境は整えていき鱒

 

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プロフィール

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chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました

ほっとした束の間

現在進行形で母親の在宅介護をしてい鱒

僕が若いうちに両親の在宅介護ができることに嬉しく思ってい鱒

こんな体験は二度と生きていてできないと思い鱒ので

入れ歯になって噛む力も弱くなってきた母親と介護食を一緒に食べることによって笑顔にできるのか挑戦中です

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